Falatom

Semințele de chia sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3, fibre, calciu, magneziu, mangan, cupru și alte minerale derivate din plante. În plus, datorită gustului său neutru și capacității ridicate de legare a apei, este excelent pentru utilizare ca parte a unei diete dietetice, în special pentru tratamentul obezității lombare.

8 dkg parmezan ras

2 ek. Unt topit

2 ek. Rozmarin proaspat, tocat

1/2 buc. Praf de usturoi

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Într-un tocator, tocați mărunt semințele de floarea soarelui și semințele chiam. Așezați semințele măcinate într-un bol mai mare, apoi adăugați parmezanul, rozmarinul, usturoiul praf și praful de copt. În cele din urmă, adăugați ouăle cu untul și frământați bine. Se întinde aluatul pentru aprox. 2-3 mm subțiri și tăiați în dreptunghiuri egale, presărați cu sare cu bob grosier. Într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, cca. În 45 de minute, coaceți până când este crocant.

Intrări recomandate:

Postează titlul de trackback:

Comentarii:

Postările sunt considerate conținut de utilizator în conformitate cu legislația relevantă, pentru care operatorul tehnic al serviciului nu își asumă nici o responsabilitate sau nu le controlează. Dacă aveți o obiecție, vă rugăm să contactați editorul blogului. Detalii în Termenii de utilizare și Notificarea de confidențialitate.