Jucaus și conștient

De la jucăuș la conștientizare - Nutriția în copilărie între 3-12 ani

Mulți părinți se confruntă cu problema că atunci când copilul lor intră într-o comunitate - grădiniță, grădiniță, școală - se simt lipsiți de importanță cu privire la nutriția răsadului lor. La urma urmei, până acum acasă, ținând cont de gustul copilului, depindea de părinte ceea ce era pe farfurie și, din acea zi, rolul principal în cadrul instituțional era alimentația. Influența propriei grupe de vârstă și a altor factori externi (modă, reclame) este puternică și, spre deosebire de exemplul colegilor noștri, poate părea adesea că, pe măsură ce ne îndreptăm spre adolescență, există din ce în ce mai puțin rezultatul influenței părinților și exemplu. Aruncați o privire la ceea ce se poate face în paralel cu dezvoltarea copiilor pentru a orienta nutriția în direcția corectă.

"Cookies, cookie cake ..."

Un element important al transferului de cunoștințe în grupa de vârstă preșcolară este un jucăuș. Activitățile însoțite de rime, poezii, cântece și povești legate de mâncare și mâncare fac din gătit o experiență, pregătirile și postproducția acesteia pentru cei mici.

Cu cât un copil știe mai multe materii prime și alimente, cu atât este mai probabil să le accepte în viitor. Să ne străduim diversitate! Să încercăm lucrurile mici cât mai mult posibil simțuri multiple (vederea, mirosul, atingerea, auzul) ar trebui, de asemenea, să fie implicate în procesul de cunoaștere. Când cumpărați împreună fructe și legume tipice sezonului dat - de ex. în timpul unei vizite pe piață - este posibil să comparați culturile, să experimentați diferite caracteristici (de exemplu, mic-mare, copt-imatur, tare-moale etc.). Cei mici pot participa și la utilizarea materiilor prime achiziționate - de ex. pot rupe frunzele de salată, pot modela figuri din aluat, pot amesteca ingrediente pentru salată și multe altele. - dar îi putem implica și în decor, servire și fețe de masă. Într-o atmosferă plăcută, preparate și consumate împreună alimente baza unei relații bune cu o masă. Cuvintele de laudă pentru ajutor nu fac decât să întărească sentimentul de succes și să încurajeze repetarea, sporind independența.

THE mic dejun chiar și la această vârstă este o masă inevitabilă a zilei. Este important ca părintele să dedice întotdeauna timp acestui lucru, să creeze oportunitatea și circumstanțele.

Grădinița relația dintre compania de catering, grădinița și familiile, cooperarea este un factor important în nutriția copiilor preșcolari. Pentru a informa părinții, este recomandabil să postați dieta săptămânală a creșei pe avizier pentru a evita suprapunerile între meniurile de acasă și instituționale.

Din fericire, există o companie de catering publică în Ungaria, care consideră că este misiunea sa de a da unui stil de viață sănătos o importanță deosebită în lumea de astăzi. Sunt convinși că, la cea mai mică vârstă posibilă, ar trebui să începem activitatea educațională care face deja evident pentru generația în creștere să mănânce conștient și sănătos. Pentru preșcolari, el a dezvoltat un joc educativ numit „Vitamin Soldiers” pentru a ajuta copiii mici să se apropie cât mai mult de o dietă sănătoasă. În cadrul acestuia, jocul de masă se concentrează pe cunoașterea vitaminelor, efectele lor fiziologice și promovarea lor. Veți găsi acest joc de societate în principal în acele grădinițe ale căror programe pedagogice au vizat în mod special educarea lor despre un stil de viață sănătos. Ar fi frumos să ai un astfel de joc pentru familii într-o zi.

Dacă nu există o comunicare adecvată între părinți și educatori, din păcate, în absența unei atenții adecvate, dulciurile găsite și distribuite în buzunarele preșcolare pot afecta negativ mâncarea mai multor copii (precum și sănătatea dinților lor). Cu toate acestea, putem găsi și un număr bun de exemple bune de gândire și cooperare comune. Unde în contextul meselor de la grădiniță de ex. dacă nu sunt suficiente fructe proaspete pe masa copiilor în fiecare zi, profesorii de grădiniță împreună cu părinții pot aranja ca o altă familie să aibă grijă de fructele grupului în fiecare zi. Devine astfel natural pentru copii ca aceste materii prime să facă parte din dieta lor zilnică. După un timp, regularitatea devine obișnuință, obiceiul devine cerere.