Jurnalul lui Meli - partea 8

În acest fragment din acest jurnal, Meli scrie că, dacă ne blocăm, îndrăznim să cerem ajutor - de fapt, merită mai mult decât să cheltuim pe orice „soluție cunoscută”!

meli

De la ultimele două săptămâni de la începerea turneului Duci în Corner Fitness, a făcut o mulțime de schimbări pentru mine și sunt încântat să văd că unii dintre colegii mei, în afară de mine, vor fi mulțumiți de acest lucru și sper ca și mai mulți ne va alătura. Cu siguranță nu sunt singurul care a început să facă diete de multe ori, dar fie nu a reușit să slăbească, fie pierderea în greutate a fost urmată de obezitate. Mulți oameni fac greșeala de a încerca să scape de kilogramele în exces cu pastile consumatoare, post, autocompătimire. Aceasta este cea mai mare greșeală pe care o putem face, nu numai pentru că este de obicei ineficientă, dar pierdem și mulți bani pe ea.

Aceste erori pot fi eliminate solicitând ajutor. Sau dacă vă place: banii pe care îi economisiți la vindecarea miracolului sunt investiți într-un expert, adică ÎNVĂȚAREA. Nu numai că vom fi cu siguranță pe drumul cel bun și vom rămâne pe drumul cel bun, dar putem dobândi și cunoștințe de bază!

Primul pas este să găsim cauza problemei noastre. Este un lucru interesant că experiența din ultimul an mi-a adus multe informații despre cât de mult nu m-am apreciat în mai multe domenii ale vieții, relații, muncă și de ce am dezvoltat chiar o dependență de carbohidrați. Desigur, nu merită să mesteci trecutul, dar dacă nu recunoaștem cauzele profunde, este posibil să nu alegem soluția potrivită! Cauzele obezității sunt de obicei foarte complexe: alimentația emoțională este unul dintre cele mai frecvente factori declanșatori, dar ceea ce provoacă merită, de asemenea, analizat. Motivul ar putea fi confortul (fast-food în loc de mese atent selecționate) sau neregularitatea? Dacă există puțină mișcare în spatele supraponderalității, atunci trebuie să punem și întrebarea, din cauza lenei noastre, a programului nepotrivit, nu mergem la antrenament sau pur și simplu nu am găsit sportul de dragoste?

Odată ce cauzele au fost definite (= recunoscute), numai sarcinile trebuie compilate. În acest sens, este bine să te bazezi pe un profesionist! Mă antrenez mult mai energic și aproape că nu renunț niciodată la antrenamente, deoarece Bea este antrenorul meu! Este bine să ne bazăm pe el și să înțelegem de ce o facem. Aceasta este esența antrenamentului personal și a gimnasticii Duci! Dacă calculați cât cheltuiți pe consumabile la fiecare șase luni (și ce rezultate obțineți cu ele), veți realiza în curând că antrenamentul cu 5-10 antrenori adecvați (și rezultatele obținute și învățate acolo) reprezintă o investiție de o sută de ori mai bună.!

Și în procesele spirituale, cuvântul cheie este autocunoașterea: noiembrie 2018. Pe 23 putem privi profund cu 2 experți, ceea ce se află în spatele dolofanului - Aștept cu nerăbdare această prezentare!

Dar suportul înseamnă nu doar antrenorul, antrenorul, dieteticianul, ci și cei care urmează o cale similară cu tine: de aceea am creat Duci Gymnastics CLUB, care este un grup închis pe Facebook și poți obține sfaturi și asistență suplimentare 🙂