Banda Kinesio, arma secretă a viitoarelor mame

De când eram femeie însărcinată, m-am uitat la toate, am încercat tot ce poate ajuta la ameliorarea reclamațiilor viitoare și am învățat astfel încât să le pot încorpora ulterior în cunoștințele mele existente. Am urmat un curs de bandă de maternitate la Oriolus Med, așa că pot vorbi doar despre acest lucru și folosesc și acele tehnici de lipire, deoarece au dovedit că nu am niciun motiv să caut altceva!

Aproape toată lumea a auzit de benzi kinesio sau a văzut în curse mai mari că piloților li se oferă panglici colorate. Dar pentru ce servește, pentru ce este bun și, cel mai important, că ajută femeile însărcinate?

Să vedem, ce este acest exact?

Similar cu pielea umană: impermeabilă și respirabilă, extensibilă, mai mult de 94% țesătură de bumbac cu acoperire acrilică și sensibilitate aproape minimă la aceasta, deoarece nu conține latex. Nu conține ingrediente active, deci nu este periculos pentru mamele însărcinate sau care alăptează. Efectul său constă în plasarea sa și apoi în mișcarea mușchiului.

Ce poate sa A ajuta?

Stimulează regenerarea țesuturilor, (vergeturile sunt mai puțin susceptibile de a se dezvolta), relaxarea musculară asigură o circulație mai bună, ajută la funcționarea mușchilor în abdomen, susține venele (edem), ține articulațiile (sprijinul lombar) și corectează postura centurii umărului. Aici aș dori să menționez că există câteva cazuri excepționale, boală când nu se recomandă utilizarea benzii, în acest caz ceea ce este legat și de subiectul nostru, aș dori să evidențiez doar unul: în primele trei luni pe burtă, talie Nu utilizați! Poate provoca hemoragii abdominale, care ar trebui evitate de către femeile însărcinate în primul trimestru.

Ei bine, să mergem mai departe și să vedem ce, după o mică teorie, este bun în practică. Voi scrie despre ceea ce îmi folosesc pentru mine și o voi pune pentru viitoarele mame. Sunt convins că, pentru a obține cele mai bune rezultate, atunci când este utilizat ca terapie adjuvantă în plus față de gimnastică, cel mai eficient.

corectarea centurii umărului
suport lombar
abdomen
pentru a preveni hernia buric-abdominală, mușchiul abdominal deschis
sindromul de tunel carpian

Rezultatul deplasării înainte a liniei de greutate este schimbarea curbei naturale a coloanei vertebrale, astfel încât mușchii și discurile din talie și secțiunea lombară sunt într-o poziție mai încărcată. Lordoza se observă în regiunea lombară și cifoza în spate. Tradus în limba maghiară, aceasta înseamnă doar o inclinare pelviană în față și o relaxare a mușchilor spatelui, am putut auzi multe în copilăria noastră, scoate-te! Chiar și acum ar trebui să facem acest lucru, doar burtica și sânii măriți (și mai târziu vom purta micul kit de spiriduși în mână) vor lua întreaga coloană frumos și vor compensa unde putem. Ei bine, în acest caz folosesc lipiciul de sprijin lombar și ajut centurile de umăr să mențină postura corectă. Dar întărirea mușchilor obișnuiți ai spatelui și deschiderea pieptului servesc, de asemenea, acestui scop, așa că să nu fim mulțumiți de starea câtorva dungi colorate. Întinderea taliei și a spatelui și relaxarea șoldului pot fi, de asemenea, luate în considerare printre rutinele zilnice ale viitoarelor mame! Cel puțin am încredere în toate mamele cu care lucrăm. Ba chiar aplic! Ce altceva mai este important să știți pentru prevenire este să adoptați o postură corectă și să controlați nivelul zilei. De exemplu, dacă ne alinim la oficiul poștal, avem tendința să ne batem burta și chiar să ne susținem talia din spate.

THE ca urmare a întrebare: Abdomen bandă-el obsesie foloseste-l abdomen?

Le am pe amândouă și este eficient când îmi ating burtica, uneori uit că am. Dar pe căldura verii, plaja la lacul Balaton nu este cea mai bună alegere dacă nu doriți o burtă cu dungi de zebră! Deci, dacă tot mergem la plimbare seara și nu m-am odihnit suficient în acea zi, micul meu odihnă de burtă va ajuta seara, de obicei îl port 1-2 ore la acel moment. Pe de altă parte, pentru cei care provoacă durere toată ziua, somn dureros, viraje dificile, există o soluție mai practică în afară de gimnastică. Împărțite în niveluri săptămânale, 5 zile de bandă și 2 zile de odihnă, multe mame însărcinate de la 7 luni profită de această oportunitate.

Cealaltă dragoste a mea este problema mușchilor abdominali deschiși, care este din păcate 60% genetică, dar în rest, pe lângă gimnastică și alimentație sănătoasă, tapingul joacă, de asemenea, un rol important.

În cele din urmă, în tratamentul sindromului de tunel carpian, mă lipesc întotdeauna de încheietura mâinii, deși se pare că ați tăiat un vas de sânge, dar ideea este că ridică pielea și asigură o circulație mai bună către vasele de sânge, astfel încât apa să poată părăsi mai usor. Deci, la începutul a 9 luni și efectul unei temperaturi zilnice de aproape 34 de grade, încep ziua cu o sală de mână în fiecare dimineață.

Sper că ați găsit postarea utilă și, dacă aveți o reclamație, nu ezitați să mă contactați sau cu un alt profesionist, cu multe practici mici, o sarcină fără plângeri este ușor disponibilă.