Kitri Cure, o dietă sănătoasă

Câțiva oameni au scris despre faptul că vă puteți alătura, desigur, pur și simplu începeți din nou. Deci, 2 zile nu sunt nimic sau puțin fruct și apoi 2 zile de orez gătit, dar nesărat, apoi 2 zile de orez sărat etc. etc.

Deci, vă puteți alătura, dar mai întâi citiți filosofia kitri și rețeta completă și vă recomand să citiți și cum funcționează cura kitri, deoarece va face mai ușor să vă acordați și să aveți grijă doar pentru cei cu un aspect amar, adică mai umed. fizic, pentru că consumă mult și așa cum am spus în Ayurveda nu există dietă! Dar din fericire există curățenie!

Tema ar fi adăugarea de ingrediente noi la kitri la fiecare două zile. Deci, după 2 zile de orez gol vine sarea și apoi după 2 zile fasolea mung. Acesta este, de asemenea, sistemul pentru a adăuga condimente noi la fiecare 2 zile și legume noi la fiecare 2 zile în condensator.

Deci, de exemplu, o defalcare zilnică ideală pentru un curs de o lună:

1-2: Nici unul 3-4: Orez nesărat 5-6: Orez cu sare 7-8: Orez gătit cu fasole mung, cu sare 9-10: Orez, fasole mung, chimen, sare 11-12: Orez, mung fasole, ulei de măsline sau ghee, chimen, sare 13-14: Orez, fasole mung, unele legume precum. ceapa, ghee sau ulei, chimen, sare 15-16: Deasupra plus curcuma 17-18: Deasupra plus mazăre verde 19-20: Deasupra plus ghimbir 21-22: Deasupra plus dovleceii 23-24: Deasupra plus frunza de dafin 25-26: Cele de mai sus plus conopida 27-28: Cele de mai sus plus coriandru sau pătrunjel la sfârșitul anului 29-30: Cele de mai sus plus frunza de spanac

Acesta este un exemplu, desigur, verdeața și condimentele pot fi înlocuite cu altceva. Desigur, de dragul curățării, aș datora legăturilor izbitoare, cum ar fi. cartofi, sfeclă, ciuperci sau alte fasole etc.