Dieta Kremlinului: recenzii și rezultate

Expertul medical pentru articol

Nu este faptul că dieta Kremlinului este iubită de oameni care nu au tendința de a-și nega mâncarea delicioasă. La urma urmei, permite ceea ce nu este permis în alte diete: prăjite și condimentate, cărnoase și grase. Dar ce zici de dieta Kremlinului? Care este rezultatul pierderii în greutate?

kremlin

Dieta plus

  1. După cum se spune și spune, cine a practicat dieta Kremlinului, este o tehnică care vă permite să slăbiți confortabil. Refuzul fructelor și al altor produse este de așteptat numai în primele săptămâni de slăbire.
  2. Sunt permise produsele proteice care sunt bine saturate, astfel încât o persoană nu se simte alertă cu o senzație implacabilă și dureroasă ca multe alte diete.
  3. Când dieta Kremlinului este clară, prăjită și grasă, nu este necesar mai ales să se schimbe metoda de a mânca, ceea ce este, de asemenea, convenabil.

[1], [2]

Dieta minus

Cu dieta Kremlinului, trebuie să puneți un tabel cu puncte de carbohidrați în fața ochilor și să le numărați - nu este foarte convenabil, dar în timp, oamenii se obișnuiesc cu el. La urma urmei, obiectivul principal - pierderea în greutate, în opinie, este încă atins.

O abordare organizată a pierderii în greutate. Faceți o tabletă cu carbohidrați pentru a imprima dieta Kremlinului pe iPhone sau laptop sau țineți-o în fața dvs. pe biroul computerului.

O persoană nepregătită care a intrat în dieta Kremlinului fără examinare și boli concomitente poate avea întreruperi la rinichi și ficat. Nu pot face față cantităților uriașe de proteine ​​aproape fără implicarea carbohidraților.

Înainte de a vă decide să slăbiți în dieta Kremlinului, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Potrivit dietei de la Kremlin, efectul peristaltic al intestinului poate fi rupt. Celuloza, care este interzisă din abundență din fructe și legume, este responsabilă de activitatea peristaltică.

La persoanele predispuse la constipație, trebuie verificate mai întâi procesul de slăbire și recomandarea medicului de a utiliza laxative sau produse adecvate care pot avea un efect laxativ.

[3], [4]

Una dintre cele mai simple rețete din dieta Kremlinului

  • 70 g brânză tare grasă
  • ouă prăjite și balyk
  • apă minerală fără gaz sau ceai de plante

  • supa de porc (pana la 500 g)
  • carne de pui fiarta (150 g)
  • ciuperci rase morcovi și castraveți (120 g)
  • salată de varză (100 g)
  • fără cafea, zahăr și smântână

  • friptură de vită (150 g)
  • fasole fiarta (50 g)
  • un pahar de vin roșu sec
  • ceai verde fara zahar sau fara zahar

Rezultatele dietei Kremlinului

În termen de 2-3 săptămâni, pierderea în greutate este chiar și pentru persoanele care nu au reușit să slăbească cu alte tehnici. În plus, pierderea în greutate este fixată mult timp. Și cu cât cântărea mai mult în greutate, cu atât mai multe kilograme erau în final.

Nu slăbiți în dieta Kremlinului?

  1. Persoanele cu afecțiuni renale și hepatice
  2. Boli ale sistemului endocrin
  3. Cei care au perturbat sistemul cardiovascular
  4. Mame care alăptează
  5. gravidă
  6. Afectarea funcției tractului gastro-intestinal

Aflați cum să vă evaluați dieta, să alegeți cel mai bun sistem nutrițional pentru dvs. și să fiți fericiți!