Labilitate vegetativă - Deveniți echilibrat!

Cine dintre noi nu a auzit niciodată de labilitate vegetativă? Mai mult, majoritatea dintre noi ar putea fi familiarizați cu simptomele. Putem fi afectați atunci când suntem hipersensibili, ca să spunem așa: reacționăm exagerat la lucruri. Cu toate acestea, nu este deloc ușor să articulați ce înseamnă cu adevărat acest concept.

Pe de o parte, procesele fizico-chimice tangibile au loc în organizația noastră, pe de altă parte, știm că avem o lume spirituală, avem emoții și, de asemenea, că aceste mecanisme sunt interconectate. De aceea, indiferent de necazurile pe care le avem, trebuie examinate din toate părțile, atât fizice, cât și spirituale.

Totul din corpul nostru este sub controlul creierului nostru. Sistemul nervos central este alcătuit din creier și măduva spinării, iar sistemul nervos periferic include structurile sistemului nervos care se află în afara lor, adică căile nervoase, sistemele de transmitere a nervilor și materialele. Inervația și controlul organelor noastre interne au loc, de asemenea, prin sistemul nervos, la fel cum funcționează și reglează tensiunea arterială, ritmul cardiac sau țesuturile de ea.

Acest lucru este însoțit de procesarea stimulilor din lumea exterioară, la care reacționăm voluntar sau neintenționat. Toate aceste procese au loc prin căi prefabricate, sisteme funcționale, care au și caracteristici generale și individuale. Poate fi foarte diferit cine, în ce mod, cum, cu ce ritm și viteză și în ce măsură „se adaptează” la mediu.

Un exemplu foarte simplu poate ilustra cu ușurință relativitatea lucrurilor. Când 10 persoane văd un accident grav, nu numai că îl spun în zece moduri, dar îl experimentează și în zece moduri. Există cei care rămân indiferenți, celălalt nu este „lovit în inimă” de eveniment, ci se interesează de el și există cei care găsesc evenimentele, dar nu le ating spiritual, dar știu totuși că în acest caz ceva ar trebui făcut și încercați să-i activați pe ceilalți.

Unii oameni sunt puțin atinși de eveniment, simt puțin „tensiune interioară” și asta îi inspiră să acționeze. Alții sunt încântați să vadă trauma și încep să acționeze, dar sunt și cei care simt un mare șoc spiritual și fug de scenă, apoi petrec nopți nedormite amintind și procesând în mod constant evenimentul.

Cineva poate experimenta accidentul ca un șoc, atât de mult încât ceea ce văd îi paralizează și devine incapacitat ...

Oricâți suntem!

În zilele noastre, tot mai mulți oameni instabili din punct de vedere vegetativ, deoarece în zilele noastre „nu este la modă” să exprimăm emoții, să „spiritualizăm”, nu avem timp să ne hrănim sufletele și să ne procesăm problemele; este potrivit să facem semn cu capul la toate și ne „întinde” stomacul, sistemul intestinal, inima, glanda tiroidă și mai devreme sau mai târziu poate provoca nu numai plângeri, ci și boli.

O serie de simptome de testare

Cu toții experimentăm simptomele cauzate de sistemul nervos autonom (de exemplu, emoție, frică, frică, anxietate, bucurie, veselie, tristețe). Doar observați ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirația, tonusul muscular, postura, tensiunea în stomac, modificările diareei și constipației, obiceiurile noastre de urinare, greață, vărsături, amețeli, mișcări compulsive! Putem vedea din toate acestea: suntem implicați, deoarece aceste reacții fac parte din adaptarea la mediu.

Ideea este totuși cât de bine se corelează tipul și puterea stimulului cu răspunsul la acesta. Dacă răspunsul este mult mai puternic și mai intens decât suntem obișnuiți, întâlnim un răspuns excesiv care poate fi vizibil pentru persoana în cauză sau pentru mediul său. De asemenea, este posibil ca reacția să fie adecvată în situația dată, totuși persoana care o suferă o consideră anormală, excesivă sau dăunătoare.

Important! Este foarte dificil să se determine unde se află granițele dintre normal și anormal atât din punct de vedere al exagerării, cât și al nerăbdării.

Sensibilitatea noastră și tiparele de comportament învățate pot fi, de asemenea, descoperite în ea. Cele mai multe dintre acestea sunt trecute cu vederea în familie de părinții noștri. De exemplu, dacă o mamă care este prea îngrijorată este bolnavă, copilul ei va dori, de asemenea, să-și protejeze copilul de vânt ca adult și s-ar putea să se îmbolnăvească de îngrijorarea față de ea. Deci este o preocupare reală, excesivă, de care suferă mama, dar și copilul ei.

Poate că putem trage linia dintre anormal și normal acolo, indiferent dacă un simptom dat provoacă sau nu suferință acelei persoane sau mediului său. Dacă un efect provoacă un sentiment rău și nu este temporar - prin rezolvarea problemei nu încetăm să suferim de el în mod permanent sau chiar ne afectează stilul de viață și munca, este cu siguranță patologic, dăunător, adică este o problemă care merită tratare.

Într-o luptă și cu noi înșine

Multe simptome și boli sunt cauzate de stresul pe termen lung și de procesarea emoțională inadecvată a acestuia. Acestea includ palpitații, sufocare (frică de moarte, amorțeală în gât, gură uscată, tulburări de alimentație, probleme de înghițire, afecțiuni digestive, astm, diabet, anxietate, tulburări de somn, probleme de memorie și potență, disfuncție sexuală etc.

De multe ori nu este o problemă cu noi, ci cu faptul că nu am reușit să ne adaptăm suficient la o lume extrem de orientată către bani și performanță, fără emoții, așa că trebuie să ne ducem bătăliile nu numai cu mediul nostru, ci și cu noi insine.

Dacă se întâmplă acest lucru, să apelăm la ajutor, să nu suferim agravarea inutilă a situației noastre! Nu este păcat să recunoaștem că suntem încă oameni, nu mașini care lucrează, roboți! Din fericire, există numeroase opțiuni și metode care pot fi utilizate pentru a ajuta la echilibrarea sistemului nostru nervos autonom.

De exemplu:

Alimentație sănătoasă: Multe legume și fructe proaspăt consumate regenerează în mod natural corpurile noastre.
Se pot folosi ierburi: catnip, hamei, floarea pasiunii, lavandă, sunătoare, lemongrass, menta, ginseng indian, kawa-kawa.
Este benefic să consumi vitaminele B1 și B6, magneziu și triplofan. (Este adesea dificil să alegeți dintre cele enumerate, deci merită să contactați o persoană competentă pentru ajutor!)
De asemenea, ne putem echipa cu preparate homeopate, lăsăm selecția tipului lor unui medic-naturist!
Invata tehnici de relaxare!
Consultați un psiholog sau psihiatru după cum este necesar pentru a obține rezultate de durată!
Să ne mișcăm mult; efortul fizic vesel este armat atât fizic cât și mental!

Să nu uităm: avem timp pentru ce ne despărțim! Unitatea trupului și a sufletului este adevărată și astăzi; deci hai să ne ocupăm de asta!