Fructe - „Dieta” vegetală a încercat cineva? (forum de chat)

Nu recomand pe deplin astfel de cure, pentru că așa cum a fost scris aici: îl luați înapoi fără probleme dacă vă terminați dieta și mâncați din nou „normal”.

O voi face acum pentru a scoate elementele care îmi plac din diferitele metode și, astfel, să mă modelez.

Îți schimbi stilul de viață, nu dieta. Desigur, pierderea în greutate este un moment important și pentru mine!:)

Nu știu cine este cu el, dar urăsc să mi se spună când să mănânc ce: D. nervul urcă în mine imediat .: D

Pentru cei care suportă într-o oarecare măsură limitările și prevederile, alegeți programul Lizandra (dieta T! Lt este de 70 de zile) . Nu suport. .

Ceea ce încep acum (acum înseamnă de fapt acum pe moment) constă din:

-fara croissant de paine cu produse de patiserie . taitei etc etc dacă toate frânghiile sunt sfâșiate în cele din urmă, acestea sunt cereale integrale, dar sunt puține

-se înlocuiește cu carne naturală

-legume aburite și crude

-fructe (nu banane)

-orez basmati (s-ar putea să nu scrie bine)

-semințe (altele decât alunele sărate și altele asemenea)

-supe fără paste

- biscuiți de biscuiți korpovit.

-actualizare dulciuri 1 budincă sau versiune de casă (lapte cu conținut scăzut de grăsimi + pudră pudră + îndulcitor)

-Voi bea cafea

-Voi mânca brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi

„prevederea” mea este atât de mare până la urmă încât mănânc relativ puțin și de mai multe ori . și seara încerc mereu să mănânc foarte ușor.

circulaţie. Îmi place să mă mut, deoarece am un nou loc de muncă (trebuie să lucrez 12 ore pe zi 5 zile pe săptămână.) Am destul timp și energie pentru a face acest lucru și nu fac deloc o activitate sedentară) . Acum planul meu este să obțin un coleg de cameră pentru această iarnă: D

Îmi place foarte mult să merg cu bicicleta și să mă plimb iarna, nu puteam face decât biciclete de cameră . puteam alerga doar pe o bandă de alergat, dar lucrul scump era . puteam să mă plimb și să mă îndepărtez singur de la serviciu ...

Oricine ar putea fi cu mine, postează în mod privat sau chiar pe acest forum:)