Linte vegane bologneze (fără gluten, fără lapte, fără soia)

O idee de prânz vegană simplă, rapidă, delicioasă de la Naomi

Lintea vegană din Bologna

Ingrediente:

250 g linte uscată
o sfeclă mai mare
un cap de ceapă
2 catei de usturoi
1 ek. otet de mere (otet de mere AICI!)
3 dl concentrat de roșii (concentrat de roșii AICI!)
pentru a gusta un mic sferturi de îndulcitor Safi Reform (Safi Reform sferturi de îndulcitor AICI!)
1 pachet Szafi Reform bologna base (Szafi Reform bologna base AICI!) + 4 dl apă + 1 dl concentrat de roșii

Pregătire:

Dacă utilizați linte uscate, înmuiați în cantitate de două ori cantitatea de apă timp de 8 ore înainte de utilizare! Pentru lentilele conservate, acest pas nu este necesar!

Se amestecă sosul Saffi Reform bolognes cu 4 dl de apă, 1 dl de concentrat natural de roșii.

Prăjiți ceapa tocată pe ulei de cocos minim Safi Reform (ulei de nucă de cocos Safi Reform AICI!). Apoi adăugați sfecla rasă pe răzătoarea cu găuri mari și cățelele de usturoi zdrobite.

Când toate acestea sunt înroșite, adăugați lintea deja moale de la înmuiere, oțetul de mere, îndulcitorul, baza de sos.

Se toarnă 2 dl de concentrat de roșii pe el. Dacă vedem că lintea încă absoarbe apă sau sosul poate fi prea gros, putem adăuga mai multă apă.

Gatiti sub capac pana fierbe, si apoi inca 10 minute! (Asigurați-vă că lintea este foarte moale, dacă nu le aveți deja, puteți continua să gătiți înlocuind apa!)

Faceți paste fuzili fără Saffi Free, serviți-l cu busuioc proaspăt! (Taitei vegani fără gluten Safi AICI!)

REȚETA 2.

Quinoas-linte roșie dovlecei bolognese

Quinoa de linte roșie bologneză vegană descuamată

Am combinat 2 rețete și așa a luat naștere această cină.

Sau combinația de sos de quinoa bolognese (RETEȚI AICI!) Și bolognese de linte.

Punctul de plecare a fost obiectivul de la Bologna, dar am adăugat mai puține linte și am folosit linte roșii care nu trebuie să fie pre-îmbibate sau aprox. Se înmoaie în 10 minute.

Deoarece erau puține lentile, a devenit prea subțire, dar nu am făcut-o prea mare pentru că l-am îngroșat în câteva secunde adăugând fulgi de quinoa Safi Free. (Fulgi de quinoa fără gluten Safi AICI!)

A fost foarte, foarte delicios, Beni abia aștepta să se răcească după-amiaza când am făcut-o, i-a plăcut foarte mult.

Ideea de prânz de pe pagina Instagram a lui Szafi (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):

„Vegan Bologna, Safi Free nuckli din hrișcă (REȚETĂ AICI!) Este ideea mea rapidă pentru prânz astăzi. Are aproximativ 20 de minute cu care să lucreze.
Nokedli Szafi Free se face acum conform rețetei de pe spatele amestecului de făină nokedli din hrișcă și linte roșii de la Bologna cu linte roșie, fulgi de ovăz (fulgi de ovăz fără gluten Szafi Free AICI!) Și concentrat de roșii Safi Reform. ” (Sosul de roșii Safi Reform AICI!)

Vegan Bologna Sazfi Hrișcă gratuită cu nokedli

Szafi a scris pe Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):

„Prânzul nostru de astăzi: tăiței vegane la caserolă bologneză (cu linte roșie, fulgi de ovăz, bază de pudră bolognească Safi Reform) și în mod excepțional fără tăiței Safis, pentru că, din păcate, încă nu există spaghete Safi Free, deci acest tăiței de porumb simplu se potrivește o dată la 1 an Nu linge la fel de mult ca Safi Free, dar acum este bine. ”

Pastele bologneze în strat vegan

Actualizare (pe care ați făcut-o):

„Îmi plac atât de mult ideile tale! Obiectivul a fost făcut de mai multe ori la Bologna cu noi și ne place, dar serios! ”Klaudia Kucsera a scris pentru fotografia ei

Lintea vegană din Bologna

Annamária Nyitrayné Bakos a pregătit și:

Linte vegane bologneze cu paste Safi Free

"Spaghete de linte bolognese (cele mai delicioase)." Nikolett Szabó a scris pentru fotografia sa

Reforma Lentilului Bologna Saffi cu paste fără gluten

Erika Mile-Kovács a testat și a consumat Reforma Szafi cu paste spaghete:

Linte bologneze Safi Reform cu spaghete

Vivien lens bolognese realizat de:

Lentila Safi Reform de la Bologna

Fotografie de Erika Mile-Kovács:

Lintea fără gluten Safi Reform din Bologna

Foto de Vivien Juhász:

Lintea cu Spaghetti Bologna Reforma Safi

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!