Dieta CONSTIENTA!

dietă, descrieri de pierdere în greutate pentru a face mai ușor să mergeți la pierderea în greutate

  • Tonifiere
  • Dormi
  • Dietele
  • Stil de viata
  • Obezitatea
  • Dieta
  • Lipsa de bucătar și ospătar
  • Așadar, puneți-vă în formă pentru sezonul de plajă!
  • Invazie de furnici cu aripi? Există o soluție!
  • Obiceiurile de a purta încălțăminte din copilărie pot determina, de asemenea, sănătatea adulților noștri!
  • Rolul și importanța antrenorilor personali în săli de sport
  • Cea mai bună dietă: exerciții fizice
  • Al VII-lea. Baie de castel care rulează în Gyula!
  • Este primăvară, să ne punem în formă prin ciclism!
  • Consumă aur?
  • Tonifiere eficientă și la domiciliu

Dieta din Los Angeles este o dietă foarte dură de cinci zile, care se recomandă să fie repetată de până la trei ori la rând imediat, deoarece, cu privarea alimentară severă, nu este recomandat să ne stresăm mai mult corpul. Cu toate acestea, dacă decideți că doriți să pierdeți în greutate pe o perioadă mai lungă de timp cu această dietă altfel foarte eficientă, asigurați-vă că lăsați cel puțin două, dar mai degrabă 3 săptămâni, pauze între fiecare curs înainte de a începe cicluri suplimentare. Dieta este foarte grea și pentru cei care sunt supraponderali, pierderea de până la 15-20 kg este de conceput până la sfârșitul celor 3 cicluri, care, totuși, nu va fi ușor de întreținut doar cu diete suplimentare foarte dure. Pentru un ciclu de cinci zile, va trebui să obțineți următoarele ingrediente, pe care le vom vedea că vor permite să pătrundă mâncare minimă în corpul dumneavoastră:

dieting

  • 10 portocale,
  • 5 pahare de smântână (2 dl)
  • 8 roșii medii,
  • 6 ouă,
  • 21 de biscuiti,
  • 2 capete de salata verde,
  • 1 castravete delicatese,
  • 25 kg de legume (sfeclă),
  • 12 dkg fripturi de tartru,
  • 12,5 kg de brânză de vaci slabă,
  • Șuncă de mașină de 20 kg,
  • 1 măr,
  • 3 felii de Paris.

Micul dejun este la fel în fiecare zi. În fiecare dimineață trebuie să mâncăm 1 portocală, 2 pisici și 1 ceașcă de cafea sau ceai în care putem pune îndulcitor.

Prânzul și cina pe parcursul celor 5 zile sunt după cum urmează:

  1. Soare
    • masa de prânz: 1 portocală, 1 ou, 1 pahar de smântână, 2 pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai,
    • cina: 2 roșii, o jumătate de salată de cap, 2 ouă, 2 pisici, o jumătate de pahar de smântână.
  2. Soare
    • masa de prânz: 1 portocală, 1 ou, 1 pahar de smântână, 2 pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai.
    • cină: 6 kg de fripturi de tartru, 1 roșie, 1 portocală, 1 pisică, jumătate de pahar de smântână, 1 ceașcă de cafea sau ceai.
  3. Soare
    • prânz: 1 portocală, 1 ou, 1 pahar de smântână, 1 salată de cap,
    • cina: 3 felii de Paris, 1 portocală, 1 pisici, o jumătate de pahar de smântână, 1 ceașcă de cafea sau ceai.
  4. Soare
    • prânz: 12,5 dkg brânză de vaci, 1 roșie, 1 castravete delicatesă, 1 pisici,
    • cina: 6 dkg fripturi de tartru, 2 rosii, 1 mar, 1 pisici.
  5. Soare
    • prânz: 20 kg de șuncă, 1 roșie, 1 grâu,
    • cină: 25 kg de legume fierte în apă, 1 ou, 1 roșie.

Așa cum am scris, păstrarea noii greutăți după kilograme nu va fi ușoară, deoarece este un tip foarte rapid de scădere în greutate, astfel încât, ca parte a dietei suplimentare, vă recomandăm să mâncați numai în fiecare zi de luni:

  • mic dejun: 1 pahar de apa cu lamaie,
  • masa de pranz: 1 mar si 1 pisici,
  • cina: 1 ou, 1 roșie și 1 friptură.