Luați vitamine, dar cu măsură; recomandă medicul - Articol - Portal de știri Freedom

vitamine

Luați vitamine, dar cu moderare - recomandă medicul

După ce toată lumea din farmacii a cumpărat vitaminele C și D, precum și zincul, dr. Otto Szőcs, medic generalist și dietetician, m-a asigurat că acestea sunt stimulatoare imune cu adevărat eficiente și benefice, dar trebuie respectată doza zilnică recomandată de medicul generalist sau de un alt specialist.

- Din fericire, escrocheriile nu includ știri și zvonuri care promovează consumul de vitamine C și D, precum și de zinc. Deficitul de vitamina C este cunoscut de zeci de ani pentru a ne face vulnerabili la infecții. Doza zilnică normală este de 100 de miligrame, dar dacă ne îmbolnăvim, este încă suficient să luăm 200 de miligrame de vitamina C pe zi, a explicat expertul, care consideră că este o multiplicare totală inutilă a dozei zilnice, adică 500 sau 1000 de miligrame de vitamina C. „Vreau să risipesc concepția greșită că cu cât mâncăm mai multă vitamina C, cu atât vom fi mai sănătoși”, a spus el. El a adăugat că vitamina D stimulează funcția celulelor imune, este justificat să o înlocuim atunci când este prea puțin soare. - Administrarea de doze multiple de vitamina C nu va avea consecințe speciale. Dar putem supradoza cu vitamina D, care poate duce la calcificarea cartilajului și la calcificarea rinichilor, a avertizat medicul de familie. - Pentru a evita supradozajul, de obicei recomand pacienților mei să ia 5-6.000 de unități internaționale de vitamina D pe zi timp de două săptămâni. După aceea, zilnic 1000 este suficient - a explicat dr. Otto Szőcs.

- Opiniile sunt împărțite cu privire la zinc. Nu există nicio problemă cu o dietă sănătoasă. Problemele apar atunci când consumăm prea multe produse rafinate, cum ar fi făina și zahărul, care nu au conținut mineral. Suplimentarea cu zinc este rareori necesară. Expertul a remarcat riscul de a sublinia excesiv rolul zincului în epidemia de coronavirus.

- Poziția oficială pentru infecția cu coronavirus este de a prescrie Paracetamol ca tratament la domiciliu după un rezultat pozitiv al testului. Dar acest lucru este rareori acceptat de pacienți, a subliniat medicul de familie, crezând că lipsa unui stil de viață sănătos nu ar putea fi compensată cu pastile. El a adăugat că prin aceasta înseamnă o alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și odihnă, expunere la soare, aer și apă. - Nu este posibil să se abrac sub un munte în vârful epidemiei, așa că recomand gradarea. De asemenea, asigurați-vă că nimeni nu se încadrează în reclame pentru suplimente alimentare - a rezumat medicul de familie.

Afecțiuni ale căilor respiratorii superioare și infecție cu coronavirus

Perioada de la primăvară până la sfârșitul toamnei este în mod tradițional sezonul bolilor respiratorii superioare, cele mai multe răceli aparând între octombrie și martie și trebuie să ne confruntăm și cu pandemia de gripă sezonieră din ianuarie. În plus, coronavirusul, care a fost descoperit în urmă cu câteva luni și este, de asemenea, asociat cu simptome respiratorii, ar putea înrăutăți lucrurile.

Bolile căilor respiratorii superioare, rinita, răcelile și gripa sunt printre cele mai frecvente boli, aproximativ o cincime din populație se confruntă cu ele cel puțin o dată pe an. Și familiile cu copii preșcolari, de liceu, se deplasează adesea de la o boală la alta, deoarece agenții patogeni se răspândesc și mai repede în comunitățile de copii. Pe de altă parte, știu mult mai puțin despre coronavirus, abia încep să învețe despre infectivitatea, simptomele și complicațiile acestuia. Acesta este unul dintre motivele pentru care s-au luat măsuri dure pentru a opri epidemia.

Gripa, răcelile și boala coronavirusului sunt, de asemenea, cauzate de viruși. Gripa este un virus gripal care are patru subtipuri (A, B, C și D). Tipul A, care este cel mai contagios și provoacă cele mai severe simptome, are serotipuri diferite, notate cu litere și cifre (H1N1, H5N1 etc.). Rinita, pe de altă parte, poate fi responsabilă de cel puțin 200 de viruși diferiți, dar cel mai frecvent așa-numiții rinovirusul provoacă boala, dar și alți agenți patogeni din familia Coronaviridae pot fi, de asemenea, cauza răcelii obișnuite.

Poate indica gripa dacă: aveți febră mare care durează câteva zile; avem dureri articulare și musculare puternice; ne doare mult capul; tușim puternic, dureros; ne simțim extrem de slabi, căzuți; ne doare gâtul; strănutăm puțin; nasul nostru nu este înfundat, trebuie să ne suflăm mai puțin nasul; avem greață, posibil vărsături și diaree; boala se dezvoltă brusc într-un timp scurt (de ex. ne trezim dimineața simțindu-ne foarte rău).

Vă puteți referi la răceli dacă: nu suntem febrili sau doar avem febră și asta este doar pentru câteva zile; nu avem dureri musculare; nu avem dureri de cap; cu greu tușim; ne doare gâtul; strănutul nostru; nasurile noastre sunt înfundate; nasul ne curge puternic, suntem lipicioși; boala se dezvoltă pe o perioadă mai lungă de timp, ne simțim din ce în ce mai rău zi de zi.

Poate indica un coronavirus dacă: avem febră mare; tușim uscat; avem dificultăți de respirație; ne simțim slabi, obosiți; simptomele noastre apar după călătoria acasă din țările infectate; am fost anterior în contact strâns cu o persoană care s-a dovedit a fi diagnosticată cu un coronavirus.

Definiția cazului ar trebui modificată

Potrivit dr. Beatrice Mahler, directorul Institutului Marius Nasta din București, în situația actuală de epidemie accentuată, a devenit necesar să se schimbe definiția cazului pentru a asigura un screening eficient. El a adăugat că acum sunt testați doar cei care au cel puțin trei simptome, după ce au testat toți cei care au avut un singur simptom până în septembrie. - La momentul stabilirii cazului, adică la mijlocul lunii septembrie, numărul cazurilor a început să crească treptat, printre alte măsuri luate în acel moment. Până în septembrie, am testat runde cu orice infecție respiratorie, chiar și cu un singur simptom. Și acum vă trimitem pentru un test de coronavirus dacă aveți cel puțin trei simptome. Și, de asemenea, se întâmplă - mai ales la un pacient cu un curs ușor de infecție sau într-un mediu infectat asimptomatic - pacientul se plânge doar de o durere ușoară a gâtului, dar de fapt el este cauza infecției în mediul său. De aceea, este deosebit de important să faceți modificări la accesul la filtrare ”, a explicat Beatrice Mahler.