Pierderea în greutate de Paște. Articole similare
A sosit iepurașul? - VLOG DE PASC - Vivien grozav
Ouă umplute cu un cerc Sfaturi Mănâncă cu măsură. Adică mâncăm mâncare festivă, fie că o preparăm singuri, fie că mâncăm la o petrecere, dar nu mâncăm mult, să ne oprim la cantități obișnuite.
Din șunca de Paște, alegeți, de preferință, una în care părțile grase sunt clar vizibile și pot fi îndepărtate cu ușurință din partea cărnoasă, de ex. Mănâncă porția de carne, lăsând-o pe cea grasă pe farfurie.
Să nu mâncăm ouă, nici măcar să nu mâncăm bucăți la micul dejun și la cină, oricât de frumos ar fi vopsit în roșu. De asemenea, puteți face smântână de ouă cu iaurt în loc de smântână. Dacă este posibil, faceți-vă propriul tort și folosiți puțin zahăr.
Tăiați subțire. Să mâncăm o mulțime de legume proaspete, avem ridichi proaspete și ceapă de primăvară ca parte integrantă a bolului de Paște.
Optiunile contului
Pentru principalele mese festive, alegeți carne cu conținut scăzut de grăsimi - pulpă de porc de pui - curcan etc. Fii moderat în ceea ce privește alcoolul, pe de o parte din cauza pierderii în greutate ridicate de Paște și, pe de altă parte, dacă bem prea mult, avem tendința de a seduce și mai multe mușcături.
Nu mâncați iepurașul de ciocolată al copiilor, asigurați-vă că așezați un castron de tort pe masa festivă, mâncați 1 felie din acesta împreună cu familia.
- Gy luptă pentru kilogramele în plus de Paște - în 4 pași - Rujul Blikk
- Metabolizare mai rapidă - Pierderea în greutate în 7 pași, în siguranță - Normalizarea metabolismului organismului
- Gy pentru a scăpa de reținerea apei și de kilogramele în plus în 5 pași simpli - BlikkRüzs
- Poți pierde în greutate peste 30 de ani! 6 pași simpli care vă vor stimula pierderea în greutate metabolică peste 30
- Puteți pierde în greutate în 5 pași dacă aveți Hashimoto și disfuncție tiroidiană! Fata de vârf, Cel mai bun t3