Să lupți pentru viață, să trăiești pentru luptă

Ai nevoie de el? Merită să te zdrobești în antrenament? Răspunsul este da, dar întrebările sunt rele. Nu este vorba despre asta, ci despre mult mai mult. Mulți nu înțeleg filozofia artelor marțiale, deși profesorul de smerenie, disciplină, autocunoaștere, a cărui posesie este o mare virtute până în prezent, a fost nu numai în epoca samurailor.

În artele marțiale, putem afla despre o multitudine de stiluri, între care suprapunerile și diferențele fac acest sport atât de divers, încât toată lumea se poate regăsi în el. Judo, karate, lupte sau box sunt doar titluri de categorii majore care au conținut și diferențe tehnice. Artele marțiale înseamnă nu numai forța fizică și munca fizică, ci

luptă

Suntem propriile noastre limitări, astfel încât experiența dincolo de zona de confort vă poate oferi noi experiențe și forță, pentru că oricum rămânem atât de puțin acolo. Încercăm să trăim totul în rutină, în sistemul obișnuit, luptăm pentru stabilitate, pentru securitate, pentru normal, uităm că lucruri cu adevărat mari se petrec dincolo de aceste limite. Tatami trebuie luptat în același mod. Adversarul nostru vrea să ne dezechilibreze, vrea să înșele, vrea să ne tulbure ritmul. Acesta este momentul în care trebuie să ieșim din umbrele noastre și în momentul în care am așteptat cu răbdare și atât de multă disciplină vine în sfârșit: putem măsura în sfârșit o aruncare bine aruncată sau un pumn asupra luptătorului nostru.

Ce învață Bushido?

Una dintre cele mai mari lucrări din literatura japoneză este Bushido, care este compus din cuvintele războinic-cavaler-cale. Aceasta a servit drept ghid pentru nobilii înarmați în care am putea afla regulile prin care își practicau crezul. Această etichetă cavalerească le-a afectat întreaga viață și familiile și până în prezent este modelul moral al poporului japonez. Toți samuraii au trebuit să urmeze cu fidelitate învățăturile, așa că comunitatea i-a refuzat pe cei care nu au trăit conform acestui lucru.

Citind învățăturile lui Bushido, învățăm să ne gândim la noi și la lume. Hrănește lucruri precum caracterul drept și de neclintit, dreptatea, curajul, datoria, perseverența, stăpânirea de sine, bunăvoința, compasiunea, politețea, onestitatea, onoarea și loialitatea.

De la o vârstă fragedă, orice sport este un instrument excelent pentru socializare, dar un practicant în arte marțiale va dobândi și abilitățile enumerate mai devreme, în plus față de condiția fizică. Copiii sunt introduși în tehnicile de luptă în același mod, dar conform unui plan de antrenament riguros și consistent. În timpul primelor antrenamente, ei învață să se apere corect, să cadă, să se rostogolească, ceea ce stimulează și zonele creierului lor în mod corespunzător. Are un foarte bun echilibru și efect de conștientizare a corpului, care este extrem de util în epoci mai jucăușe, mai îndrăznețe și în același timp incomode, precum și pentru întreaga noastră viață. În plus, pot fi mai eficienți în performanța școlară prin concentrare, atenție și disciplină.

Agresivitatea în artele marțiale - agresivitatea în sport apare în personalitate?

Sportivii calificați în artele marțiale sunt adesea percepuți ca fiind agresivi datorită strategiei lor ofensive. Cu noi ne naștem instinctele, ceea ce este o calitate fundamentală, nedefendabilă a tuturor. Dacă ne împiedică, suntem frustrați, experimentăm o agresiune puternică, care poate degenera în acțiune. Există o șansă mai mare de a face acest lucru dacă am experimentat în mod repetat în viața noastră că asperitatea duce la o soluție (Leonard, Berkowitz, 1965). Cu toate acestea, dacă constatăm că acest lucru nu duce la rezultate, nu vom aplica. Deci, efectul de influență al mediului, socializarea, este strâns legat de acest lucru.

Arta marțială singură nu ne educă să „batem pe toată lumea”.

să nu fie unul dintre instrumentele pentru rezolvarea problemelor.

Pe câmpul de luptă, adversarul nostru nu este chiar dușmanul nostru - acest lucru este clar pentru oricine este educat de stăpânul și antrenorul său în acest spirit. Ne respectăm jumătatea care luptă, ne plecăm capul în fața lui și nu ne propunem să cauzăm răni. Scopul nostru este să evităm atacurile, să le trimitem într-un ținut sportiv, cinstit.

Este o femeie care luptă și se confruntă cu adversara ei, precum și cu ea însăși.

Fetele nu se luptă

Scopul principal al artelor marțiale pentru fete nu este neapărat autoapărarea, deși este un corolar foarte util. Luptele femeilor, răsturnarea limitelor, nu distrug feminitatea.

Este o femeie care lucrează din greu pentru a dobândi caracterul pe care samuraii au mărturisit că îl dețin. Stereotipurile împotriva cărora femeile nu luptă se luptă în același mod la femeia sportivă. Mai mult, această opinie poate fi un dușman mai mare decât cel cu care te lupți în ring.

Din păcate, este încă periculos să rămâi singur pe străzile întunecate ale lumii de astăzi. Câteva ore de autoapărare nu sunt suficiente împotriva atacurilor, doar că în ultimul caz să ne confruntăm cu atacatorii noștri! În acest caz, să profităm de mediul nostru, să fim creativi și rapidi. Nisipul, ramurile, pietrele ridicate de la sol pot ajuta, putem găsi orice pentru a câștiga o capcană de șoareci. În aceste situații, cea mai bună soluție rulează în continuare.

Durerea este temporară, victoria este eternă?

Cercetările au arătat că sportivii de arte marțiale au cel mai mare prag de durere, în timp ce non-sportivii tolerează cea mai mică durere. Aici trebuie să facem distincția între pragul de durere și toleranța la durere, deoarece aceasta din urmă se referă mai mult la condiția psihologică. Toleranța la durere în acest caz nu înseamnă rezistență la vătămări fizice. Sufletul unui sportiv de arte marțiale este mai antrenat, suportă mai bine durerea, deoarece experiența lui îl ajută să o combată. Când începe durerea, atenția lor se întoarce spre interior, se concentrează asupra lor. Ei trasează fiecare vibrație corporală minusculă, astfel încât să poată să o controleze știind-o.

Nu trebuie să mergem la sală pentru a ne confrunta cu o sarcină de încercare a omului. Stresul cotidian, situațiile nefericite de viață, o mașină prăbușită în ploaie care ne va încerca ne vor testa și răbdarea și perseverența. O mulțime de antrenamente, experiențele acumulate acolo ne vor pregăti pentru cel mai rău, așa că vom putea reacționa și supraviețui chiar și într-o situație dificilă, în care prezența sufletului este cel mai important factor care ne poate ajuta. În ciuda dificultăților, a practicii artelor marțiale, Bushido ne învață cu toții nu numai să fim puternici în luptă.

Uneori trebuie să ne confruntăm și cu fricile și eșecurile noastre, ceea ce necesită instruirea sufletelor și inimilor noastre. În astfel de momente, durerea și tensiunea nu vor mai fi atât de importante, dificultățile nu vor mai prevala asupra noastră și a vieții noastre. Antrenamentul ne oferă siguranța de a îndrăzni să credem că vom supraviețui și asta, pentru că a fost mai rău. Fii curajos, controlează-ți propriile gânduri, sentimente și emoții!

Literatura folosită:

Noémi Gyömbér, Krisztina Kovács (2012): Atenție și concentrare în lumina reflectoarelor. Decide în capul tău, Noran Libro, Budapesta

Zsuzsa Lassú: Bushido ca depozit cultural https://www.kodolanyi.hu/szabadpart/archiv/bushido.htm

Ágota Lénárt (2002): Agresivitatea în sport. În joc, Institutul Național de Sănătate Sportivă, Budapesta

Psihologia mentalității este mai mult decât un set de articole interesante. Nu este doar o revistă. În acest scurt videoclip animat, puteți afla despre ce este cu adevărat această platformă unică!