Conștient de sine

Luptele la masa de mese sau modul în care mâncarea poate deveni o problemă?

Să începem cu faptul că, în calitate de părinte cu un spirit intact, încercăm să facem tot ce putem pentru a ne hrăni copilul cât mai bine. În ciuda acestui fapt se întâmplă adesea ca situațiile de mâncare, hrănire să devină un joc. Și apoi a fost ușor o bătălie și, în cele din urmă, o bătălie, iar masa de luat masa a fost un câmp de luptă. Și în realitate, figurativ.

Dar de ce este atât de dureros în viața unui părinte, mai ales a unei mame, să nu-ți poți hrăni copilul corect? Dacă resimțiți respingere zi de zi în timpul situațiilor de hrănire? Și cu cât copilul este mai mic, cu atât respingerea este mai îngrozitoare. Gândiți-vă la asta: poate un copil sau un copil mic să aibă probleme serioase pentru, să zicem, să plângă de mai multe ori pe zi sau să sfideze mult, isterie? Sau poate de la trezirea de mai multe ori pe noapte, poate sărind peste somn în timpul zilei? Ei bine, puțin probabil. De aceea nu ne trezește o îngrijorare atât de serioasă.

Dar dacă accepți puțină mâncare sau refuzi să mănânci? Și dacă faceți acest lucru nu o dată, ci zile, săptămâni, toate fără a avea vreo boală de organ? Când îl vedem pe cel mic îndepărtându-se de sân, scuipând biberonul sau căzând înapoi în mod regulat, vomită eventual ce a mâncat. Iar pisica cea mare este anorexică, disprețuitoare, pretențioasă, încăpățânată. Este dispus să mănânce două feluri sau cere întotdeauna mâncare diferită pentru el decât ceea ce punem în fața lui. Se întoarce dezgustat sau împinge farfuria deoparte. Sau refuză să se așeze la masă. Sau țipă în scaunul înalt în jumătate de minut.

Și încercăm totul: vă distragem atenția, șantajăm, amenințăm, punem o recompensă în perspectivă, gătim cinci și jumătate și o oferim la șapte și jumătate, mergem după el cu mușcătura toată ziua (doar pentru mama, doar pentru tată), plantați-l în fața televizorului, dați-i drumul și preferăm să scoatem din frigider bastonul de brânză de vaci cu buline, doar „aveți ceva în stomac”. Orice suntem dispuși, mâncăm în cele din urmă. Și aproape că am terminat, dar ne temem deja de următoarea hrănire. În cele din urmă, observăm că viața nu mai este doar despre mâncare. Primul nostru gând dimineața este ce lupte va trebui să luptăm din nou astăzi. Și seara ne culcăm cu același lucru care ne așteaptă mâine. Vorbim despre asta cu cuplul nostru, suntem chinuiți și chiar ne certăm despre asta. Ne este deja frică să luăm puțin sfatul și să-l punem pe cântar. Sau dacă rudele și prietenii întreabă dacă mănâncă suficient de bine, sunt suficient de grase. Ca să nu mai vorbim de fermoare.

Sunt sigur că, ca părinți, am experimentat cu toții ceva similar cu copilul nostru de câteva ori și, în anumite situații de viață, acest lucru se poate întâmpla în orice familie. De asemenea, este sigur că nu există mult mai multe sentimente dureroase pe care le putem trăi despre copilul nostru. Pur și simplu pentru că trezește în noi teama antică că se poate îmbolnăvi de ea. Mai mult, dacă nu știm, nu suntem capabili să-l hrănim, astfel chiar și viața lui ar putea fi în pericol. Iar una dintre sarcinile noastre cele mai importante ca părinte este să ne păstrăm copilul în viață. Dacă acest lucru nu merge bine, capacitatea noastră maternă va fi fundamental pusă la îndoială. Ne zdruncină încrederea în sine, neputința, furia, disperarea ne pot domina. Calitatea noastră maternă poate fi chiar afectată grav.

Din fericire, cei mai mulți dintre noi astăzi nu suntem în pericol să nu avem suficientă mâncare și putem vorbi chiar despre excesul de aprovizionare, o perturbare a abundenței, care poate fi și o sursă de probleme. Cu toate acestea, teama antică, viscerală, este paradoxal aici: nu trebuie să lupți pentru contribuitorul de zi cu zi, totuși, se poate întâmpla oricând să nu ne putem hrăni copilul în mod corespunzător și astfel viața ta ar putea fi în pericol.
Dar ce putem face?

Cred că este important să ne conștientizăm din timp care este rolul mâncării în viața noastră, care este atitudinea noastră față de nutriție, despre fiecare aliment? Ce experiențe am adus cu noi din copilărie sau chiar mai târziu? Ni s-a impus mâncarea? Nu ne-am putea ridica de la masă până nu am lins farfuria goală? Am avut personal o problemă cu mâncarea? Am folosit vreodată să mâncăm sau să refuzăm să o mâncăm ca pe o armă? Le-am clarificat, procesat? Apoi, altcineva din familie (partenerul nostru, părinții noștri) are o problemă similară, așteptări, experiență proastă sau chiar traume legate de mâncare? Acestea au fost rezolvate sau se ascund în fundal, așteptând ocazia potrivită de a apărea? Pentru ca lucrurile să funcționeze bine cu copilul nostru, poate fi important să clarificăm aceste așteptări și să dezlegăm încurcăturile cât mai curând posibil, astfel încât să nu trebuiască să le ducem mai departe.

Atunci putem crea o atmosferă plăcută, neașteptată, relaxată, fie în timpul alăptării, fie în jurul mesei? Stăm deloc împreună sau toată lumea prinde ceva în timp ce aleargă? Scăpați de el, toți ceilalți. După fiecare alăptare, măsurăm, păstrăm statistici exacte, foi de calcul Excel privind cantitatea de lapte matern consumată în timp ce ascundem diagramele percentile și comparăm săptămânal creșterea bebelușului cu cea a bebelușului iubitei noastre.?

Ar trebui ca cel mai mare să fie lăsat să încerce să mănânce singur, chiar și cu mâna și piciorul, astfel încât să poată turna mâncarea în gură cu plăcere? Sau cel mai mare, ca să-l poată lua pentru el, folosește furculița, așa cum o poate face chiar el, indiferent că inițial primește mai mult în poală decât în gură? Aveți deloc tacâmuri în mână sau insistăm să-l hrănim pentru că, cu siguranță, nu îl veți murdări? Cum suntem deloc dacă se unge până la gât și ajunge chiar la podea din abundență? Ce facem dacă indică faptul că a fost suficient, dar credem că nu am mâncat încă suficient? Noi acceptam? Încercăm să ne hrănim?

Cred că poate avem cel mai ușor lucru de făcut dacă nu atribuim mâncării un rol mai mare decât ceea ce servește de fapt. O funcție fiziologică necesară pentru a ne trăi viața în cea mai bună calitate posibilă. Legat de aceasta, desigur, sunt lucruri legate de coexistența socială: coexistența de calitate, experiența gastronomică comună. Dar chiar și asta face ca mâncarea să respire. Avem nevoie de el pentru viață și, dacă totul ne merge bine, mâncăm exact cât avem nevoie. Nu o mușcătură mai mult, dar nu mai puțin.

Putem avea încredere în acest mod de operare instinctiv, visceral? Și putem accepta că copilul nostru funcționează la fel? Îngrijirea adecvată a părinților nu înseamnă a forța copilul la fel de mult pe cât credem că are nevoie. Mai degrabă, este vorba despre crearea condițiilor potrivite pentru a mânca: de exemplu, din când în când, când se presupune că îi este foame, oferindu-i lui (și altor membri ai familiei) posibilitatea de a mânca, creând o atmosferă plăcută și oferindu-i El, care, din câte știm, este hrana potrivită pentru el.

Dar cât de mult mănâncă toate acestea depinde deja de el. Chiar credem că știm mai bine decât el cât să consumăm într-o situație? Știm cât de foame îi este, nu el? Cuplul sau mama noastră știu mai bine decât noi cât de foame suntem noi înșine într-o anumită situație? Este posibil să nu putem decide asta?

Dacă putem ține cont de un lucru de la început, ne putem scuti de copilul nostru, de familia noastră și de noi înșine din greutatea de a mânca. Ceea ce, dacă suntem capabili să creștem conștientizarea din nou și din nou în conflictele de hrănire, putem evita mâncarea devenind mai întâi un joc, apoi o luptă și în cele din urmă o problemă serioasă.

Este foarte simplu: când ne așezăm la masă și care este meniul, noi părinții stabilim. Dar cât de mult este mâncat depinde de toată lumea.

S-ar putea să nu fie atât de simplu?

Dacă vă simțiți nesigur în rolul dvs. matern, aveți dificultăți în gestionarea vieții de zi cu zi, vă simțiți obosiți, căutați sprijin, cereți ajutor sau doriți doar să fiți auziți, aveți ocazia să vă întâlniți personal, consultați-mă La Budapesta și Székesfehérvár.

THE 30-514 2559 îmi puteți cere o programare în avans prin număr de telefon.

Dacă aveți somn, nutriție, probleme de comportament la bebeluș sau copil mic (plâns, neliniște, sfidare puternică, „credință”, frate, agresivitate, anxietate, frică de divorț), nu vă îngrășați, aveți probleme de rezolvare și încercările de consultare pot ajuta, de asemenea. Puteți rezerva o întâlnire pe același număr de telefon La Budapesta sau Székesfehérvár.