Mă întreb care este punctul de contact comun între rezistența la insulină și Hashimoto?

Conferința europeană Hashimoto Am intervievat mai mulți experți străini cu privire la diferite aspecte ale bolii tiroidiene și a afecțiunilor autoimune ale lui Hashimoto. În acest rezumat video, împărtășesc principalele gânduri despre relația dintre rezistența la insulină și Hashimoto din interviul meu cu endocrinologul Dr. Malina Petkova.

HASHIMOTO ȘI REZISTENȚA LA INSULINĂ - DE CE MÂNA ÎN MĂNĂ?

Răspunsul trebuie căutat în cauzele reale. S-a observat inflamație sistemică cronică atât pe fundalul rezistenței la insulină, cât și la Hashimoto. Această inflamație afectează funcția tiroidiană, afectează producția de hormoni insulinici, hormonul leptină și, astfel, metabolismul și glucoza din sânge. Acest lucru duce la rezistența la insulină în prima rundă, dar următorul pas poate fi chiar diabetul. Procesele inflamatorii din cele șapte spații afectează alte zone ale echilibrului hormonal, inclusiv glanda tiroidă. Astfel, punctul comun de conexiune se găsește în inflamațiile cronice sistemice, la nivel corporal.
Inflamația cronică este observată în fundalul tuturor afecțiunilor autoimune. Deci, trebuie să vizăm inflamația pentru a inversa aceste condiții.

UNDE DE ZAHAR ȘI INFLAMAȚII CRONICE

„Roller roller coaster” înseamnă că nivelul zahărului din sânge este odată ridicat și odată prea scăzut. Dacă cineva mănâncă o mulțime de alimente dulci, dulci, carbohidrați prelucrați, crește brusc nivelul zahărului.
Rolul insulinei este de a livra zahăr din sânge către celule. Când dintr-o dată se produce prea multă insulină din cauza creșterii bruște a zahărului din sânge, o scădere bruscă a zahărului din sânge poate duce, de asemenea, la o scădere. Când glicemia scade, este periculoasă pentru organism. Este o sursă uriașă de stres intern care determină producerea cortizolului imediat (unul dintre hormonii stresului) în glandele suprarenale. Cortizolul acționează pentru a readuce nivelul zahărului din sânge la intervalul fiziologic normal.
Producția cronică de cortizol încetinește funcția tiroidiană.
Fluctuațiile continue ale nivelului zahărului din sânge pot contribui la producerea cronică de cortizol, deoarece este o sursă internă de stres pentru corp pe care nici nu ai crede că corpul tău o percepe ca stres.

NIVELUL DE ZAHAR DIN SÂNGE Prea ÎNALT

Cu toate acestea, un nivel ridicat de zahăr din sânge declanșează markeri inflamatori în organism. După cum am menționat, acest lucru poate fi observat în fundalul tuturor afecțiunilor cronice.
Glicemia ridicată menține flăcările inflamațiilor cronice pe foc, contribuind atât la Hashimoto, la rezistența la insulină, cât și la alte afecțiuni cronice.

CUM SE POATE EVITA ROLUL DE ZAHAR?

Primul pas este stabilizarea gospodăriei zahărului din sânge de-a lungul anumitor considerente și modificări dietetice. Evitarea alimentelor zaharate și procesate este esențială. Desigur, puteți face mult mai mult decât atât, dar acesta este chiar primul pas.

VERSO! CARE ESTE PRIMUL PAS?

Dacă cineva are atât Hashimoto, cât și rezistența la insulină, care sunt primii pași? Ce ne propunem mai întâi? Restaurăm lucrurile tiroidiene sau vizăm mai întâi rezistența la insulină?
Primul pas este întotdeauna să vă stabilizați glicemia.
Al doilea pas este suportul suprarenalian datorat efectului producției cronice de cortizol. Deci, numai după susținerea și echilibrarea glandei suprarenale vine al treilea pas, echilibrarea glandei tiroide.

MEDICAMENTE? HORMONES? SUPLIMENTE ALIMENTARE?

Medicamentele sau terapiile hormonale complementare au o rațiune de a fi, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor vizează doar simptomele. Merită explorate cauzele reale și factorii care contribuie la contribuția la inflamația cronică. Pot fi necesare investigații suplimentare fie pentru infecții intestinale, fie pentru infecții virale.
Următorul pas îl constituie modificările dietetice și înlocuirea anumitor micronutrienți critici de care organele sistemului endocrin au absolut nevoie. Micronutrienții vitali sunt furnizați în primul rând organismului din alimente reale, dar există micronutrienți critici de care glanda tiroidă are absolut nevoie, deci ar putea merita să le completați. Exemple sunt zincul, seleniul, fierul sau chiar vitamina B12 în formatul adecvat.
Și numai atunci vine înlocuirea hormonului extern, după cum este necesar, care se poate face cu un preparat artificial sau natural de hormon tiroidian uscat.

Am vrut să evidențiez aceste idei principale din interviul meu cu dr. Malina Petkova, un endocrinolog funcțional. Sper că am făcut lumină și asupra contextelor utile pentru dvs.

Deci, aceștia sunt pașii pe care îi puteți face astăzi pentru a fi mai buni:

fii atent la stabilizarea zahărului din sânge, evită „roller coaster-ul de zahăr”
aveți grijă de glandele suprarenale, acordați atenție gestionării stresului,
Umpleți micronutrienții din alimente reale de care are nevoie glanda tiroidă.,
explorați posibili factori care pot provoca aprinderea focului.

Doriți să aflați mai multe despre un program de viață funcțional care vizează cauzele reale ale problemelor?
Aflați mai multe despre strategiile dietetice pentru stabilizarea zahărului din sânge?
Aflați metodele de dietă și stilul de viață pe care le puteți folosi pentru a vă sprijini glandele suprarenale?
Aflați despre o dietă hrănitoare bazată pe alimente reale care vă pot oferi toți nutrienții critici organelor producătoare de hormoni endocrini?
Aflați strategiile funcționale ale suplimentelor alimentare pe care le puteți completa calitatea, formatul și cantitatea potrivită de micronutrienți, dacă este necesar?
Doriți să cunoașteți metodologia de cercetare pe care o puteți folosi pentru a afla sursele ascunse de stres asupra corpului?

Aflați mai multe despre cum te poți ajuta singur de-a lungul acestor strategii a Atelier Vitality CADOU în formare!

Și dacă nu doar pe tine, ci vrei să îi ajuți și pe ceilalți, și considerați programul de viață funcțional nu numai ca un mod de viață, ci și ca o carieră, vă recomand pregătirea profesională care vă oferă certificatul, despre care puteți afla mai multe aici.