Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit
Iti place pestele? Dragul meu cosmetician, Sandy, devine palid chiar și atunci când vorbesc doar despre cum este pește de mare sănătos consum. Bine, există o mâncare sau două pe care aș mânca-o doar dacă aș ajunge în pragul foamei. Dar, îmi plac foarte mult peștii de mare, cei acvatici dulci mai puțin (îmi pare rău, Baja)! Da, păstrăvul este o excepție!
Macrou prăjit cu lemongrass
Macroul este unul dintre peștii de mare mai ieftini, nu la fel de trendy și pufos ca somonul, dar conține la fel de mulți acizi grași omega 3 ca și omologii săi mai scumpi. Ar trebui să mâncăm pește de mare cel puțin de două ori pe săptămână, pentru mine acest lucru se întâmplă o dată la două săptămâni, din păcate. Dar, încerc, într-adevăr!
Ingrediente pentru 4 persoane
4 fire de lemongrass
Peștele îl spăl bine în apă rece, apoi stropesc lămâia în interior și în exterior și îl sare bine. Îi strâng lămâia în cavitatea sa abdominală și tai untul în 4 părți și pun fiecare pește deasupra. Preîncălzesc cuptorul la 200 ° C. Așez macroul pe grătarul de grătar, pun o tavă sub el, astfel încât cuptorul să nu trebuiască să alunece din picurare și apoi arde sucurile. Prăjesc ambele părți în 10-10 minute.
- Aripi de curcan piperate prăjite în vin - Preparate din carne - Magie de rețete - rețete cu imagini
- Somon prăjit, sparanghel verde, sos holandez - Rețete Viață gustoasă - Gastronomie pentru viața de zi cu zi
- Rețete la grătar
- Piept de curcan prăjit cu mere de cidru și pere cu imagine Rețetă - Rețete
- Inspirație pentru pierderea în greutate pinterest - Picioare de porc de ciuperci în castron Roman Rețetă Rețete de gătit, gătit, rețete alimentare