Madzagosbikini, vin) 2010

M-am înregistrat pe site-ul igas.info chiar mai devreme și primesc întotdeauna e-mail-uri și buletine informative interesante de la ei. Unul a venit astăzi și, deoarece este foarte potrivit, m-am gândit să îl copiez aici, astfel încât să pot transmite acest sfat altora:

2010

Mai dormim încă trei.

. iar de Crăciun, Isus vine!:)))

Luni, 20 decembrie 2010

O altă experiență

sau am devenit erou ! (sau prost.:))

Această nouă provocare a fost interesantă pentru că eram cu adevărat curioasă dacă aș mai putea să suport că nu mănânc decât ceea ce mi-a fost prescris și, după curiozitatea și noutatea primei zile, în a doua zi a dat o putere extraordinară de 1 kg a coborât, așa că în a doua zi am reușit deja să o descurc fără probleme și ieri nu am mai vrut să renunț și chiar dacă am deschis frigiderul de cel puțin cinci ori și l-am mirosit în mâncare, am reușit totuși să nu mananca orice altceva.:)))) Am gătit și prăjituri de boia de ardei în weekend pentru băieți, pe care le-am gustat doar cu marginea unei lingurițe, dar numai sucul care este bun pentru asta.:))))) Am perseverat să nu mănânc restul de gustări ale lui Kismaci și, de asemenea, m-am convins să nu mănânc gustări la piața de Crăciun.:))))) Sunt mândru că am putut să mă opresc și să o pot face în toate aceste zile, chiar dacă știu că această pierdere în greutate nu este permanentă. Pe de altă parte, puțină detoxifiere, alcalinizare și, dacă nu, trei zile, dar cred că voi suporta o zi de fructe pe lună acum fără probleme, pentru că văd că are sens și este eficient.

Am început de la 61,4 kg vineri dimineață și astăzi cântarele au arătat 59,2 kg. Grăsimea corporală s-a schimbat foarte mult, deoarece astăzi era de 20,7%.:)))