Mai bine decât uleiul de măsline! Efectele benefice ale uleiului de porumb asupra sănătății
Efectele fiziologice benefice ale uleiului de măsline ar putea fi repetate, deoarece îmbunătățește metabolismul, are un conținut foarte ridicat de antioxidanți, dar chiar scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, cercetările recente arată că uleiul de măsline extravirgin nu este nimic în comparație cu ceea ce poate uleiul de porumb.
La o conferință a Societății Americane pentru Nutriție, Societatea Americană pentru Avansul și Controversele Nutriției în Nutriție Clinică, cercetătorii au subliniat că uleiul de porumb scade colesterolul și protejează împotriva problemelor cardiovasculare.
Efectele benefice ale uleiului de porumb
Într-un studiu, 54 de bărbați și femei sănătoși au fost rugați să amestece în fiecare zi câte o lingură de ulei de porumb în mâncare și apoi s-au uitat la așa-numitele niveluri de LDL - LDL se numește colesterol rău.
Uleiul de porumb a redus nivelul LDL cu 10,9%, în timp ce uleiul de măsline extravirgin a reușit să facă acest lucru doar în 3,5%.
Au fost de asemenea examinate nivelurile totale de colesterol, care au fost reduse cu 8,2% pentru uleiul presat din porumb și cu doar 1,8% pentru uleiul extravirgin.
Studiile clinice randomizate dublu-orb au examinat, de asemenea, colesterolul HDL, care este colesterolul bun, colesterolul non-HDL, nivelul trigliceridelor și colesterolul HDL total.
- Mai bine decât cafeaua Diet and Fitness
- Yoga pentru varice Aveți varice În imagini Există 6 lucruri pe care nu trebuie să le faceți niciodată - Health Femina
- Tratamentul articulației cu pepene verde, Efectele benefice ale pepenelui verde - Farmacie de casă
- Soda intră în vogă, deci este mai bună decât apa minerală
- Ceai de cimbru pentru fumători - Health Femina - Ce băuturi pe bază de plante pentru a renunța la fumat