Mai periculos pentru supraponderali

Coronavirusul este mai periculos pentru supraponderali: pacienții mai grav bolnavi sunt în afara obezității și acest lucru se aplică și tinerilor. Pacientii care sunt supraponderali sau diabetici cu coronavirus produc simptome mai severe si o rata a mortalitatii mai mare, dr dr. Virgil Musta, medic șef al Spitalului Epidemiologic Victor Babeș din Timișoara. Obezitatea implică un risc crescut de diabet, boli cardiovasculare și unele tipuri de cancer, printre altele. Toate acestea ar putea pune pacienții într-un risc grav în cazul unei epidemii virale, cum ar fi coronavirusul.

Persoanele mai tinere se pot simți mai în siguranță, deoarece informațiile evidențiază în mod regulat implicarea persoanelor în vârstă, dar datele recente sugerează că nu numai cei cu vârsta peste 65 de ani și pacienții cronici cunoscuți sunt expuși riscului, ci și cei sub 60 de ani, mai ales dacă sunt supraponderali. Potrivit unui studiu recent, pacienții cu coronavirus tineri supraponderali au de două ori mai multe șanse să necesite intervenție urgentă și critică decât cei cu greutate normală.

În plus, tot mai mulți oameni din România se luptă cu supraponderalitatea și obezitatea: oficial există aproape 320 de mii de obezi în România, în Satu Mare doar 1.501 de persoane sunt incluse în statistici.

Potrivit Institutului Național de Sănătate Publică, 319.935 de persoane obeze au fost înregistrate anul trecut în cabinetele medicilor generaliști din România - însă numărul rezidenților obezi din capitală a fost lăsat în afara acestei cifre. În ceea ce privește județul Satu Mare, conform datelor oficiale, doar 1.501 de persoane obeze sunt incluse în statistici, 7169 în Maramureșul vecin, 2458 în județul Szilágy și 22.850 în Bihor. Cu toate acestea, numărul persoanelor obeze poate fi mult mai mare decât cel raportat oficial.

Nu este niciodată prea târziu să treci

Obezitatea este atunci când corpul are prea mult țesut adipos. Corpul uman poate tolera nevoia de a transporta cu el mai mult țesut adipos, dar dincolo de un anumit punct, țesutul adipos afectează deja sănătatea, motiv pentru care obezitatea este mai mult decât o problemă estetică.

Obiceiurile alimentare care pot contribui la pierderea în greutate vizează în primul rând reducerea aportului caloric total. O modalitate de a reduce aportul de calorii este de a consuma mai multe alimente pe bază de plante, fructe, legume și cereale integrale, care sunt saturate de volum, dar au un conținut mai mic de nutrienți și sunt absorbite mai lent. Cu toate acestea, plantele conțin mai multe fibre, ceea ce stimulează motilitatea intestinală fără a provoca diaree mai severă.

Ar trebui să ne străduim să mâncăm o varietate de alimente fără a face ca mâncarea noastră să fie insipidă sau nesănătoasă. Reducerea aportului de calorii este mai ușoară prin limitarea aportului de carbohidrați rafinați - zahăr, dulciuri - și grăsimi saturate.

Dietele radicale începute brusc și nu sunt recomandate și niciodată nu au fost recomandate de experți, deoarece reducerea drastică a aportului alimentar poate duce la malnutriție, cum ar fi deficitul de vitamine, mai ales dacă calitatea și compoziția alimentelor nu sunt adecvate.