Mâinile mele sunt amorțite: ce-i cu mine?

Dacă mâna dreaptă sau stângă este amorțită, poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli cronice. Cheia este să aflăm ce cauzează amorțeala, dar între timp putem face câteva lucruri pentru ameliorarea simptomelor.

Ce este amorțeala?

Amorțeala este de fapt o pierdere temporară sau o scădere a contactului. Poate fi cauzată de „compresie”, rănire sau distrugere a nervilor, dar poate provoca și amorțeală dacă nu ajunge suficient sânge în acea parte a corpului (aceste două fenomene merg, de obicei, mână în mână). În majoritatea cazurilor, amorțeala dispare de la sine în scurt timp, deci nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, cu amorțeli prelungite, posibil recurente, care interferează și cu activitățile noastre zilnice, este esențial să consultați un medic, deoarece amorțeala poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli cronice severe.

sunt

Ce poate provoca amorțirea mâinilor?

Amorțeala poate fi cauzată, printre altele, de o postură incomodă, frig, leziuni la mâini sau degete, oboseală, B12- și deficit de magneziu, dar și diabet, scleroză multiplă sau hipotiroidism. De fapt! Amorțeala amorțită care râde în brațul stâng poate fi, de asemenea, un semn al unui atac de cord.

Persoanele care fumează, consumă alcool de mai multe ori pe săptămână sau nu fac exerciții fizice în mod regulat au mai multe șanse de a amorți.

Mâinile împotriva amorțelii: metode simple de casă

Indiferent cât de inofensiv este un simptom, amorțeala - cu câteva excepții - poate fi totuși un sentiment foarte incomod! Ce putem face în legătură cu asta dacă nu putem aștepta să dispară de la sine? Următoarele metode simple și ieftine la domiciliu pot fi folosite chiar dacă amorțeala reapare frecvent (în acest caz, desigur, este foarte important să aflați cauza amorțelii cu ajutorul unui specialist și să tratați și boala de bază! ).

O compresă de apă caldă stimulează circulația sângelui în zonă, de asemenea, ajută la relaxarea mușchilor spasmodici care se zvâcnesc (acesta este, din păcate, un acompaniament obișnuit la amorțeală). Scufundați un prosop curat în apă caldă, deșurubați și puneți-l pe zona afectată timp de 5-10 minute. O putem repeta de mai multe ori! Dacă nu aveți un prosop la îndemână, turnarea apei calde pe mâini vă poate oferi ușurare.

Cel atent prin masaj putem îmbunătăți și circulația sângelui, iar masajul este bun și pentru mușchi și nervi. O putem face și cu o cremă de mâini simplă, dar putem folosi și puțin ulei de măsline sau nucă de cocos încălzit în palma mâinii noastre. Cu mișcări circulare, masăm zona amorțită prin inimă.

Mișcarea lentă (cum ar fi încheieturile încheieturii mâinii sau strângerea mâinilor și apoi degetele întinse) poate fi bună și pentru mâinile amorțite, la fel ca și ridicarea părții afectate a corpului. Să întindem mâna peste capul nostru și încercați să mențineți această poziție cel puțin 2-3 minute.