Fitness holistic

Postarea mea de astăzi este foarte importantă și nu ezitați să o luați și ca o mărturisire. Ca o mărturie despre profesionalismul meu și despre mine. .

Mărturisesc că fitnessul este mult mai mult decât burta zarurilor, caloriile calculate sau corpurile maro pe scenă. Pentru mine, fitnessul este un lucru rotund, un punct de vedere, o atitudine, o îmbunătățire continuă. Fitness și wellness face de fapt asta: fitness și bunăstare. Consider că aceste două lucruri sunt dreptul nostru fundamental (chiar dacă ne amintește de servicii de lux la prima audiere).

Există antrenori care văd sportul competițional în fitness (concurează și îi pregătesc pentru competiție), există antrenori care s-au îndreptat spre vindecare (văd fizioterapia și masajul ca supliment, de exemplu), alții cercetează chiloții sufletului ( sunt yoghini frumoși, BodyArtos).…)

Îmi place fitness-ul ca un instrument minunat pentru dezvoltarea personalității noastre. Poate că este chiar mai bine să o exprimăm astfel: este un instrument minunat pentru dezvoltarea atitudinii. Deoarece personalitatea noastră este într-un fel sau altul, avem trăsături fantastice și trăsături care trebuie dezvoltate. Dar nu despre asta este vorba despre fitness: fitnessul vă oferă o nouă perspectivă. Deschide noi orizonturi.

Mișcarea regulată ne învață că cu siguranță ne putem modela obiceiurile

Creșterea antrenamentului meu arată că efectele mele pot fi împinse în afară, iar limita este doar o iluzie.

Reglarea dietei mele atrage atenția asupra disciplinei.

O alergare solitară arată cât de special și de eliberator se simte să petreci timpul cu Mine.

Cu respirația controlată, îmi controlez corpul, mai târziu gândurile și devin conștient: sunt șeful când vine vorba de viața mea.

Fiecare ciclu de antrenament deține bucuria de a începe.

Încercarea unui nou sport înseamnă încercarea smereniei.

Pregătirea de grup mă obligă să mă deschid, să am încredere.

Învăț să mă concentrez cu exerciții concentrate.

Iar succesele mai mici duc la succese mai mari.

Devin mai creativ cu fitnessul, mă adaptez, mă sufoc și mă ridic mereu, îmi dau seama câte instrumente am când am ochii deschiși și, după un timp, înseamnă un mediu familiar: și asta vine cu un sentiment de Securitate.

Mă uit la fitness în mod holistic (de asemenea). Încerc să îl tratez ca pe un sistem. Am văzut mame care au devenit femei sălbatice cu 3 copii doar pentru că au început să se aprecieze din nou. Am văzut un adolescent supraponderal care începea deja o viață adultă ca un adult încrezător, extrovertit. Am văzut o femeie singură care a găsit o petrecere și un cuplu nefericit care și-a adunat suficientă putere pentru a ieși din mlaștina de alge.

Fitnessul ne oferă o nouă direcție: ne face conștienți de faptul că ne dezvoltăm. Cum ne putem schimba. Acest lucru este înfricoșător pentru mulți. Unii oameni spun că nu. (Asta spune nu din nou.)

„A XXI. Arma miraculoasă secretă a femeii din secolul al XX-lea este satisfacția de sine. ” Ce modalitate mai bună de a realiza acest lucru decât cu un pic de fitness?! 😉