Mănâncă pentru a nu muri - Progres în sănătate și pierderea în greutate

Stare: Stoc epuizat

cartea

Pretul include TVA

A Nu muri! Autorul bestsellerului din New York Times introduce cititorului în fundalul științific al pierderii în greutate de durată, pe baza ultimelor cercetări din noul său volum uimitor.

FINALIZAȚI O CARTE DE PIERDERE DE Dovezi ȘTIINȚIFICE.

Fie că sunteți obez morbid sau pur și simplu supraponderal sau ideal, dar doriți să o păstrați, dr. Greger și echipa sa vă vor oferi toate trucurile și tehnicile de care aveți nevoie pentru a vă construi propria metodă ideală de control al greutății de la bază.

Se pare că o nouă dietă sau un mod de dietă apare în fiecare lună - dar proporția persoanelor obeze și incidența bolilor și a problemelor de sănătate continuă să crească. Așa că este timpul să recurgem la o abordare complet nouă.

Și aici este dr. Michael Greger, tatăl nutriționistului și medicului de renume internațional, NutritionFacts.org. Să nu moară! După succesul revoluționar al cărții sale, dr. Greger își îndreaptă acum atenția asupra ultimelor cercetări asupra cauzelor principale ale obezității - și a celor mai eficiente tratamente pentru aceasta.

Autorul prezintă mai întâi setul optim de condiții care permit pierderea în greutate permanentă și apoi examinează modul în care fiecare dietă ne afectează sănătatea și longevitatea. Prezintă cititorului componentele cheie ale unei diete ideale pentru slăbit, inclusiv factori critici precum densitatea calorică, indicele de insulină sau efectul alimentelor asupra florei intestinale, demonstrând că o dietă pe bază de plante este cheia succesului nostru.

Dar această carte nu numai că discută dieta ideală, ci prezintă și 21 de stimulente pentru scăderea în greutate din avangarda cercetărilor nutriționale, care pot fi utilizate în mod conștient pentru a maximiza capacitatea corpului nostru de a arde grăsimi. Dr. Greger construiește un ghid mai eficient de pierdere în greutate de la bază, prezentându-ne o abordare atemporală și proactivă, care concurează cu orice nouă tendință.

PLIN DE SFATURI PRACTICE ȘI PIONIERI, REZULTATE ȘTIINȚIFICE, CARTEA SE ÎNCHEIE SINGURĂ ȘI TOT CELE SENSIBILE ESENȚIALE, TULBURĂRI SUSPICIOASE.