Mănâncă iaurt, vei fi sănătos!

iaurt

Oamenii produc produse lactate de mii de ani. Credeați că în urmă cu mii de ani oamenii consumau lapte fermentat, adică iaurt, inoculat cu bacterii lactice?
Cu siguranță nu, chiar dacă s-a întâmplat! Și asta nu este întâmplător! Laptele pocat, cunoscut si sub numele de iaurt, poate avea numeroase beneficii pentru sanatate pentru corpul uman.

În zilele noastre, iaurtul simbolizează nu numai sănătatea, ci și fitnessul, deoarece iaurturile neindulcite și naturale sunt un aliment care poate fi consumat în timpul oricărei diete de slăbit.. În mod surprinzător, predecesorii noștri știau deja foarte bine efectele benefice ale consumului de iaurt. Erau conștienți de faptul că bacteriile benefice din iaurt ar putea restabili flora intestinală și, de fapt, oamenii de atunci credeau că iaurtul ar putea fi folosit cu succes pentru a prelungi viața.

Și asta nu este tot! Predecesorii noștri au susținut că iaurtul poate fi, de asemenea, un remediu pentru afecțiunile femeilor și problemele generale de sănătate. Chiar și astăzi, experții în nutriție pun un mare accent pe consumul regulat de iaurt. Iaurtul are un efect foarte pozitiv în primul rând asupra tractului intestinal.

Dacă flora intestinală este în stare perfectă, sistemul imunitar va fi și el întărit, adică cei care se îmbolnăvesc mult ar trebui să consume cu siguranță iaurt natural în mod regulat.!

Prima linie de apărare a corpului nostru, pe lângă piele și mucoase, este flora intestinală, astfel încât toată lumea ar trebui să acorde o atenție deosebită menținerii sistemului intestinal sănătos. Te-ai gândit că iaurtul joacă, de asemenea, un rol imens în lupta împotriva cancerului? Acest lucru se datorează efectelor sale de stimulare a imunității, deoarece persoanele cu un sistem imunitar puternic sunt mult mai puțin susceptibile de a dezvolta tumori decât cele cu un sistem de apărare slab.

De asemenea, medicii francezi au studiat recent acest efect benefic, iar rezultatele cercetărilor lor au devenit cu adevărat surprinzătoare. Presupunerea lor a fost că iaurtul ajută doar la prevenirea tumorilor care afectează sistemul digestiv.

Cu toate acestea, această ipoteză a fost răsturnată, deoarece s-a demonstrat că consumul regulat de iaurt reduce semnificativ riscul de cancer mamar, prevenind în același timp tumorile gastrointestinale. De obicei bei iaurt natural? Cât de regulat îl mănânci?