Așa mâncăm cinci kilograme de Crăciun

Acum se învârte

Iată un pogi, există o turtă dulce, doar o bomboană de Crăciun și un croissant de zăpadă. Câteva felii de bejgli, câteva felii de zerbó. Și bineînțeles varza umplută și crapul prăjit. Acesta este Crăciunul. Dar știi cât este? Am calculat. Și m-am îmbolnăvit.

Există o selecție serioasă de Crăciun, dar de obicei nu mănânc atât de mult. Pentru mâncare normală și spuneți câteva felii de zerbó și bejgli pe zi, alunecați la un pahar sau două de vin sau șampanie. Găsiți câteva bastoane de brânză, dacă există. Și poate câteva boabe de bomboane de Crăciun. Și turtă dulce, dacă am făcut-o deja cu copiii oricum.

cinci

Dar dacă sunt atât de reținut și nu înghit în mod nerezonabil, de ce blugii mei vin cu greu în noaptea de Revelion? Ei bine, pentru că din păcate înghit fără motiv, nici măcar nu observ. Asta mi-am dat seama când am calculat câte calorii obișnuiam să ciupim doar în vacanța iubirii.

Să vedem mai întâi câteva „mese obișnuite”. Vestea proastă este că, în calitate de femeie de 50 de kilograme, aproximativ un prânz de Crăciun acoperă și nevoile mele calorice zilnice (aproximativ 1.700). Și apoi unde sunt ceilalți.

O portie regulata de varza umpluta + 2 felii de paine alba = 800-850 de calorii

Ei bine, doar puțină varză, puțină husi, o smântână mică care se minune va fi o singură porție de 600-650 de calorii. Dar, indiferent de cât am numărat, atât. Plus pâinea. Bine, să presupunem că este o doză pe care bunica ta o spune că ai mâncat. Acum nici nu știu, are sens ca o varză umplută de Crăciun să se gândească la curcan tocat în loc de porc și smântână albastră în loc de roșu? Oricum, dacă doriți, îl puteți face mai subțire cu ea și, bineînțeles, dacă lăsați pâinea albă. (Să presupunem că aș prefera să las o jumătate de porție de varză.)

Picior de gâscă prăjit în grăsime cu cartofi maioneză = 1022 calorii

Bine, mă bazam pe o porție masculină, o porție mare de carne și 20 de cartofi prăjiți de maioneză. Vestea proastă este că o porție normală - un picior de gâscă limitat - de carne și 10 cartofi prăjiți este de 700 de calorii.

Pește prăjit, cartofi prăjiți = 935 de calorii

M-am bazat pe o piesă de crap de 20 de punți și 100 de grame de cartofi prăjiți, acesta din urmă fiind doar între mărimea cartofilor mici și mijlocii Mekis. Deci nu atât. Aruncați încă 10 cartofi prăjiți cu maioneză deca și vă puteți baza pe încă 211 de calorii. Să presupunem că dacă înlocuiți peștele prăjit cu pește neprăjit, puteți prinde suficiente calorii.

Dar, din păcate, nici măcar crapul și varza nu sunt cu adevărat periculoase la Crăciun, ci micuța dulceață prinsă pe drum. Apoi trebuie să puneți puțină sare pe ea. Așa că dulceața poate veni din nou. Și sărat. Si dulce. Și sărat. Și apoi să bem ceva, nu?

O felie subțire de semințe de mac a stabilit o felie subțire de nuc bejgli = 154 calorii

Și prin felie subțire te referi la felie foarte subțire, de fapt, mai subțire de păr. (Semințe de mac: 74, nuci 80 kcal) Permiteți-mi să continuu să înveselesc rețeta bejgli?

Potrivit mamei tale, o felie subțire (deget gros/1,5 centimetri) de semințe de mac: 112 kcal.

Potrivit mamei tale, o felie subțire (grosime deget/1,5 centimetri) de nuc: 120 kcal.

Bunica tăia (2 cm grosime) felii de semințe de mac: 150 kcal.

La fel și în nuci: 160 kcal.

O mână de tort de brânză minusculă = 300 de calorii

Prin minuscul înțeleg diametrul de 3,5 inci, prin mână mă refer la cinci bucăți. O pastă de brânză minusculă cu 60 kcal și un pogi de dimensiuni normale cu 120 de bucăți. Chiar dacă este încă călduță și crocantă deasupra brânzei.

O bucată de baton de brânză: 64 de calorii

Mă bazam pe o bucată de brânză de 16 grame înainte de coacere, bine, nu este atât de mic, dar nu poate fi numit în niciun fel un croissant gigant. Mănânci trei din el și ai deja 200 de calorii.

O felie de serbo reținută: 171 kcal

Dar dacă bunica tăia felia, simțiți-vă liber să contați pe 350 de calorii, deoarece cifra de mai sus este adevărată doar pentru o bucată de sherry cu adevărat filigrană. Exact pentru o felie de 7x2 inch. Și pentru cine este suficientă o singură piesă.

Trei boabe de zahăr de Crăciun = 100-165 calorii

Am calculat cu formula Crăciun = 10 grame, acest lucru nu este pe deplin corect, deoarece Milka, de exemplu, este de 10,5 grame, dar este aproximativ corect. Și mi-am dat seama, de asemenea, că nu contează ce fel de bomboane de Crăciun mâncăm și miracolul s-ar fi gândit, dar jeleul este în continuare cea mai ingenioasă soluție. (Din oferta medie a magazinului, evident.)

1 bomboane de Crăciun cu jeleu de cereale: aproximativ 33 kcal

1 caramel de unt boabe: aprox. 43 kcal

1 boabe de cocos-ciocolată neagră: aproximativ 47 kcal

1 ochi de marțipan: aproximativ 51 kcal

1 bob de ciocolată: aproximativ 54 kcal

Un croissant = 107 calorii

Când am ajuns atât de departe la numărare, aproape că plângeam. Un croissant necesită 20 de grame de paste crude, o porție va face 40 de cornuri, iar un singur croissant orfan va avea 107 calorii. Este într-adevăr îngrozitor, mai ales când îmi amintesc cât de mult trebuie să alergi pentru a arde 107 calorii. (Dacă aveți puține calorii și macera, aveți și mai mulți fulgi de zăpadă)

O bilă de cocos = 100 kcal. Dacă conține cireșe:

O bilă de nucă de cocos are 25 de grame. Deci, aceasta nu este o bilă mare de nucă de cocos. De asemenea, nu este foarte mic, mai mare decât un pietriș de dună, de exemplu, dar, din păcate, nu mai mare decât o nucă medie. Este atât de mare. Conține 100 de calorii, dacă puneți un ochi pe cireșe, este 106. Trăim o dată.

O bezea = 60 de calorii

Singurul dulce de pe listă care nu mă rănește pe inimă. 1 inel de spumă mai mare de 15 grame are 60 de calorii. Mângâie că nu-mi place de el.

O inimă de turtă dulce = 30 de calorii

Am cumpărat o turtă dulce pentru 13 grame, pentru că atât de mult au cântărit inimile pe care le-am cântărit copilul. Este o formă de inimă medie, nu mică, nu mare. Și dacă arunci trei bucăți, ești deja aproape de o sută de calorii. Și problema este că aflu chiar dacă nu este bine. Dar este bine pentru că știu ce rețetă să coac.

O cană de vin fiert = 240 de calorii

Fără comentarii. Vin, zahăr, atât. Dar cel puțin este delicios.

Un pahar (deci!) De șampanie uscată = 65 kcal

Dar un deci de șampanie dulce este deja 84. Rămâneți uscat, oricum este mai gustos.

O paless = 90 de calorii

Este vorba de 4 centimetri de coniac de tescovină, dacă bei mai puțin, înseamnă mai puține calorii. Dar cine bea mai puțin de atât?

Ei bine, Crăciun fericit, ne vedem pe pistă în ianuarie!