Mâncare sănătoasă în până la 20 de minute. Potrivit lui Fördős Zé, gătitul nu durează întotdeauna mult timp .

Fanii alimentelor sănătoase sunt mari, cine ar spune nu alimentelor pe care le puteți lua la rubrica „alimente sănătoase”? Este adevărat că mulți oameni mănâncă nesănătos, dar pot fi interesați și de articolul nostru de mai jos.

„Toată lumea crede că mănânc în permanență giganți și împing alimente cu bombe calorii mai bune decât mai bune. Oricum, chiar am o mulțime de favorite printre așa-numitele mâncăruri „păcătoase”, lasă-mă să-mi cer scuze că celălalt personaj principal din viața mea este exercițiul fizic pe lângă gastronomie, așa că mai calculez și caloriile pe care le iau ”

Spune râzând Fédör Zé.

Prezentatorul bucătarului s-a alăturat programului de sănătate MKB de 20 de minute în calitate de mentor acum un an. Cu programul, instituția financiară dorește să atragă atenția asupra faptului că acordarea atenției asupra sănătății noastre este cea mai bună investiție posibilă, care cu siguranță va da roade. Vă puteți aștepta la o mulțime de 20 de minute pe zi. Să petrecem atât de mult timp în fiecare zi, fie că jucăm sport, medităm sau doar citim o carte bună sau să spunem că pregătim o masă sănătoasă delicioasă pentru prânz pentru noi și familia noastră.

„Vreau să risipesc concepția greșită conform căreia gătitul durează cu siguranță mult timp", explică Fördős Zé. „Bineînțeles că există feluri de mâncare pregătite pentru ore lungi, dar oricine mă cunoaște știe că sunt credincios în soluțiile rapide și de cele mai multe ori oricum.Am doar timp să arunc rapid ceva împreună în bucătărie. Cu toate acestea, îmi place foarte mult să experimentez acest lucru, așa că în viitoarea mea carte de bucate „Balance” vă voi arăta o mulțime de idei care sunt realizate într-o clipă, puțin surprinzătoare, dar mai ales sănătoase. Arăt utilizări care pun anumite materii prime într-o lumină diferită. Astfel, de exemplu, conopida și salata nu ajung nici pe farfurie în forma tradițională. Dar, desigur, vor exista lucruri mai interesante, în ceea ce privește ingredientele, condimentarea și asocierea. Cred că ideea, așa cum sugerează titlul cărții, este să te străduiești să ajungi la echilibru. Deci, să strângem fie o tocăniță bună, fie o pizza pentru o singură masă, dar să fim puțin mai reținuți pentru următoarea. "

Rețetele

Zé este primul care prezintă câteva dintre rețetele speciale de 20 de minute ale lui Zé adepților sănătății de 20 de minute. Face acest lucru pentru a-i inspira și pe ei și pentru a oferi inspirație pentru provocările din bucătărie. https://mkb20percegeszseg.hu/ în cadrul grupului Facebook închis, mai mulți mentori oferă în mod constant cititorilor o mulțime de sfaturi și sfaturi bune. Cu ajutorul sfaturilor, ei pot încerca să avanseze în pași mici pentru armonia lor fizică și mentală. Filozofia programului este că se poate potrivi în 20 de minute pe zi, chiar și cu cel mai strâns program. Doriți să dați un exemplu propriilor angajați ai băncii, cu multe programe comune, cursuri, cursuri de yoga și experiențe partajate pe site.

„Cred că suntem ceea ce mâncăm. Astfel, selectarea materiilor prime potrivite este cu siguranță foarte importantă. De exemplu, îmi place să merg la piață. Dacă pot, încerc mereu să ajung pe piețele locale în timpul călătoriilor mele în străinătate, testez legumele speciale. Am plantat eu și asta. Eu susțin că propria mea salată și dovleceii mei sunt încă diferiți ... Sunt cu siguranță eu însumi carnivor, dar uneori fac doar clic pe legume. Așa arăt câteva rețete pentru vegani și vegani și în cartea mea. Să luăm bine, să mâncăm bine și să credem că se poate face în doar 20 de minute! ”

Videoclipurile cu mâncare sănătoasă de 20 de minute ale lui Zé vor apărea în curând aici: https://mkb20percegeszseg.hu