Mâncat sănătos

Dacă am întreba zece persoane ce înseamnă „o dietă sănătoasă”, am primi zece răspunsuri diferite. Cu toate acestea, răspunsurile ar avea un lucru în comun: din păcate, nu-mi permit

drumuri

Ce mâncăm ca să nu ne fie frică? - aceasta este o problemă care ocupă din ce în ce mai mult oamenii în zilele noastre. Menținerea unei sănătăți bune nu este asigurată doar prin evitarea „alimentelor proaste”. Cu un efort constant și conștient, putem realiza doar că alegem alimentele pe care le putem consuma pentru a ne asigura bunăstarea și bunăstarea adecvată.

Mănâncă sănătos și chiar întreține (previne) și vindecă!

Degeaba cunoaștem asocierea alimentelor, degeaba ne compilăm corect dieta dacă mâncarea consumată, nu este inclus compoziția de nutrienți (nici în ceea ce privește cantitatea, nici calitatea) pe care, conform tabelului de nutrienți, o necesită organismului nostru.

În ultimele decenii, am epuizat ocazional 60-70% din solul nostru și l-am supra-fertilizat. Am auzit recent că, dacă dorim să respectăm standardele UE, trebuie să facem schimbări semnificative în agricultura și creșterea animalelor. Se recomandă restabilirea rotației culturilor din nou, astfel încât solurile noastre complet epuizate, acidificate, să-și recapete puterea. Din păcate, acest lucru va dura din nou câteva decenii.

Deci, oricât de mult am dori să mâncăm corect, condițiile nu sunt în vigoare pentru asta. Trebuie să recunoaștem importanța suplimente nutritive rol. Este un fapt nefericit că în mintea oamenilor, de obicei tratament simptomatic practica sa a devenit stabilită.

Astăzi, tot mai mulți medici și profesioniști din domeniul sănătății încep, de asemenea, să-și dea seama că o mare parte a bolii din timpul nostru este rezultatul unor stiluri de viață slabe (supraalimentare, obezitate, lipsă de exerciții fizice, stres). Trebuie să ne schimbăm abordarea. Soluția nu este tratarea simptomelor, ci PREVENIRE va raporta.

„Un gram de prevenire, până la o glazură de medicament”, auzim înțelepciunea bine-cunoscutei ziceri.

Soluția ar trebui să fie prioritizarea prevenirii, informării, educației și motivației.

Este important ca ingredientele din suplimentele alimentare - ierburi, vitamine, minerale, oligoelemente etc. - relația sa ar trebui să fie sinergică (se întărește reciproc). Este recomandat să livrăm aceste componente corpului nostru într-o compoziție și o cantitate care corespunde și vârstei, sexului și stilului nostru de viață.

Noi obiceiuri alimentare putem învăța și chiar un nou mod de viață. Dacă am reușit să restabilim mecanismul de autovindecare al corpului nostru, ne vom menține în același timp sănătatea și ne vom recăpăta greutatea corporală ideală.

Un stil de viață conștient de sănătate nimeni nu are un simplu drept civil, deci toată lumea trebuie să ia măsuri regulate și active!

Care sunt simptomele generale dacă organismul nostru este deficitar în substanțe nutritive utile, dacă produsele reziduale și toxinele sunt depozitate în corpul nostru: dureri de cap frecvente, oboseală, hipertensiune arterială, indigestie, balonare, tulburări de somn, depresie și stare generală de rău.

Avem ocazia să asigurăm o calitate excelentă a vieții!

Pe lângă beneficiile unei alimentații interne adecvate, se recomandă să ne gândim și la alimentația externă.!

Ce vrem să spunem prin asta?

Nu căutăm doar produse cosmetice la modă (care sunt, de asemenea, în mare parte produse chimice), ci și cele care se bazează pe ierburi și oferă hrană reală pielii noastre, inclusiv antioxidanți și vitamine.