Mania de sănătate te îmbolnăvește

Este posibil să exagerați cu o dietă sănătoasă? Poate fi dăunător ceea ce nu face decât să ne rănească sănătatea? Raspunsul este da. Noua boală se numește ortorexie.

Toată lumea urmărește asta acum!

Știri despre mai mulți morți - sunt înființate acum containere și corturi pentru rezidenții fără adăpost

Din cauza pierderii bebelușului lor, Péter Hajdú a pus căsătoria deoparte: „Sănătatea Esterei este mai importantă decât nunta”

Își poate imagina cineva să își petreacă o treime din zi procurând cele mai sănătoase alimente posibile și apoi pregătindu-le în cel mai sănătos mod posibil? Să te înfurii doar pentru că nu ți-ai găsit iaurtul organic preferat sau nu ai primit hrișcă? Sună destul de bolnav, nu-i așa? Și unul

ortorexic

așa este viața lui. Ceea ce ni se pare lipsit de sens și compulsiv este complet normal pentru cei obsedați de alimentația sănătoasă. De fapt,

chiar își privește de sus prietenele sale gustând tiramisu

, sau regretă acest lucru pentru că se otrăvesc cu mâncare nesănătoasă.

Scopul suprasănătății

Din cele de mai sus, este clar că această nouă tulburare de alimentație, ortorexia nervoasă, numită și manie biologică sau de sănătate, este o boală mentală.

Ortorexicul aderă extrem și compulsiv la un stil de viață sănătos

, la alimente despre care el credea că sunt sănătoase sau sănătoase, spune el

Őd Annamária

psiholog clinician. - Traume psihologice care amenință să mănânce într-un restaurant sau restaurant cu anxietate și suferință.

El este îngrozit de gândul la ceva care îi alunecă pe gât, care nu îndeplinește cerințele unei diete sănătoase, care nu are puritatea și compoziția potrivite, deoarece îl poate îmbolnăvi sau chiar îl poate ucide.

De aceea mănâncă doar alimente pe care le procură pe piața organică și le pregătește într-un mod super-sănătos. Nici nu-mi pasă dacă ai obiceiuri alimentare extreme

departe de prietenii săi

, ceea ce se întâmplă aproape inevitabil pentru că vrea să vorbească cu cineva ale cărui gânduri se învârt numai în jurul unei alimentații sănătoase. Abandonul de prieteni nu mă deranjează pentru că așa este

aveți mai mult timp să vă dați seama ce să mâncați, de unde să obțineți ingredientele

, și cum să o faci. Dacă nu ar fi suficient, biomomania s-ar îmbolnăvi în mod secundar și fizic. Existența prelungită a unei diete „absolut sănătoase” poate duce la boli gastro-intestinale, la deficiențe grave de minerale și vitamine. Se poate dezvolta și o subțire anormală.

Exagerările pot fi dăunătoare

- Echilibrul, armonia este importantă în toate domeniile vieții noastre, fie că este vorba de trupul sau sufletul nostru, de muncă sau de distracție - spune

András Tihanyi

dietetici. - Dacă echilibrul este permanent supărat în orice direcție, fie că este un lucru complet inofensiv sau util în sine, afectează alte domenii ale vieții, relațiile noastre umane și sănătatea noastră. Orice ar fi, exagerările pot afecta. În fiecare zi auzim, de exemplu, asta

trebuie să bem o mulțime de lichide, dar nu credem că poate fi chiar fatală

. Cu toate acestea, dacă creșteți 2-3 litri de lichid pe care îl consumați pe zi la 7-12 litri, mai ales dacă beți mult într-un timp scurt, pot apărea probleme. Revenind la mania sănătății: până când viața noastră se învârte în jurul acesteia, alimentația sănătoasă este sănătoasă. Dar dacă continuăm să numărăm caloriile sau să răsfoim eticheta alimentelor, poate că nu

refuzăm o masă ca oaspete doar pentru că nu o considerăm sănătoasă

, probabil avem probleme. Inelasticitatea, rigiditatea poate indica o problemă.

Începe cu o dietă

Concluzia ortorexiei este că biomassianul nu se consideră bolnav, crede el

crezi că trăiești o viață sănătoasă

. Mai mult decât atât, la început, mediul său așa crede. Există șansa de a dezvolta boala dacă simțiți că controlul vieții voastre a scăpat din mâini și căutați ceva de care să vă țineți.

Poate fi cu ușurință o dietă cu care poți exercita un control total asupra sănătății tale