Masă formală

Masa formală cu patru feluri provine din tradiția chineză. În vremea lui Buddha, un singur bol a fost folosit de călugăr, cele patru boluri sunt de origine chineză, datând din era vieții monahale deja consacrate. O formă practică ceremonială, care atrage atenția, utilizată în timpul retragerilor intensive.

Toată lumea mănâncă împreună și în tăcere deplină în sala Dharma. Formalul
urmărind punctele unei mese, mintea noastră rămâne pe deplin concentrată și clară chiar și în timpul mesei. Învață conștientizare, moderație și atenție totală în timp ce mănânci. O masă formală este să ne ajute practica, nu (mai degrabă) să ne satisfacem dorințele.

Setul este format din patru boluri, o lingură și bețișoare. Pregătim mai întâi ustensilele pentru masă și apoi le luăm unul pentru celălalt și pentru noi. La sfârșitul mesei, spălați și clătiți vasele cu ceai și apă curată, apoi reasamblați setul.

Pe baza feedback-ului până în prezent, se poate spune că o masă formală provoacă adesea reacții mai intense decât orice altă formă practică, inclusiv un interviu koan. Poate fi un obstacol serios și un moment de rupere dacă cineva nu dorește să-și schimbe obiceiurile alimentare: mănâncă prea încet sau repede, ia prea puțin sau prea mult, manevrează setul prea tare sau împrăștiat etc. „Mănâncă cu mine și îți spun cine ești”
- acesta este un adevăr pe care instinctele noastre nu îl pot schimba, conștiente
iar a noastră nu o poate suprascrie. Rămâne să ne vedem obiceiurile și treptat
schimbare - ca în atâtea alte cazuri.