Masarea acestui punct vindecă 100 de boli. O înveți și tu!

Termenul chinezesc zú san lí folosit în medicina din Orientul Îndepărtat înseamnă „picioare trei mile”, cel mai important punct al corpului, care este folosit în principal atunci când corpul chije este slab.

Numele îl informează pe acupuncturist că, dacă înjunghie aici, pacientul va putea face încă trei mile în viața sa. Este localizat în canalul stomacal și poate fi utilizat pentru orice altă indigestie. Chiul de corp este produs în principal de sistemul digestiv, deci este important să țineți cont de o digestie bună pentru sănătate.

Zú san lí este situat la o lățime de palmă (4 degete) de la rotunjit, pe exteriorul piciorului. Adesea ușor sensibil la presiune. Se recomandă masarea punctului dimineața, înainte de mese, în sensul acelor de ceasornic. Efectuați 9 mișcări circulare pe fiecare picior. Masajul, împreună cu preparatele, durează doar 10 minute.

Înainte de masaj, este important să luați o poziție confortabilă și relaxată. Să respirăm adânc, să ne relaxăm și să ne concentrăm asupra emoțiilor noastre. După cum am menționat, perioada de dimineață este cea mai bună pentru efectuarea exercițiului, care întărește sistemul imunitar, are un efect benefic asupra funcționării organelor interne și încetinește procesul de îmbătrânire. Masarea punctului înainte de prânz îmbunătățește memoria, stimulează sistemul circulator și sistemul digestiv. După prânz, are un efect calmant, alungă durerile de cap, stresul, nervozitatea și preia lupta împotriva tulburărilor de somn. Exercițiile fizice seara devreme, de data aceasta în sens invers acelor de ceasornic, stimulează metabolismul, ajută la scăderea excesului de greutate și a grăsimilor.