Acesta este modul de prevenire a hipertensiunii arteriale la bătrânețe!

Simptome asociate:

Tensiunea arterială ridicată este cea mai frecventă boală la bătrânețe, pentru a o preveni, trebuie să începem prevenirea de la o vârstă fragedă și adesea chiar mai devreme.

crescută

Boală insidioasă

Ca multe alte boli care apar la bătrânețe, hipertensiunea este deja tânără și începe în Evul Mediu, doar atunci simptomele nu apar încă și, deoarece screening-ul nu implică suficient această grupă de vârstă, semnele timpurii nu sunt recunoscute. Procesele asimptomatice care conduc la hipertensiune arterială și complicațiile acesteia (de exemplu, boli cronice de rinichi, diabet) pot persista până la 10-20 de ani. Soluția este să mergeți regulat la medicul general la vârsta de 20-30 de ani, înainte de apariția simptomelor, pentru a măsura tensiunea arterială și a efectua teste de laborator ale funcției diferitelor organe. Prevenirea face parte, de asemenea, din alimentația adecvată, precum și din exercițiile fizice.

Ceea ce contează ca normal?

Este normal ca tensiunea arterială să fie sub 140/90. La pacienții vârstnici cu alte afecțiuni, medicul curant ar trebui să găsească un echilibru delicat, astfel încât medicamentele drastice să nu înrăutățească starea generală, dar, în același timp, să nu permită tensiunii arteriale să depășească limita riscului ridicat de atac de cord și accident vascular cerebral.

Oferta farmaciei online BENU:

MovoMed BP-M7 control automat al tensiunii arteriale pentru brațul superior

Să trăim sănătos!

De asemenea, merită să fim atenți la modelul pe care îl oferim copiilor noștri, deoarece astăzi în Ungaria cel puțin 11 la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 14-18 ani sunt supraponderali și obezi, precum și suferă de hipertensiune arterială, pentru care atât mediul, cât și părintele are o responsabilitate. Un factor de predispoziție dovedit pentru hipertensiunea arterială este greutatea la naștere sub 2.500 de grame. Astfel de copii prematuri prezintă un risc crescut de a dezvolta hipertensiune arterială mai târziu, astfel încât acești copii au nevoie de o atenție sporită de la o vârstă fragedă.

O alimentație adecvată ar fi extrem de importantă în prevenirea și tratamentul tensiunii arteriale crescute atât la tineri, cât și la bătrâni. Un studiu internațional a arătat că incidența accidentului vascular cerebral scade proporțional cu rata consumului de fructe și legume; consumul de fructe și legume de cinci ori pe zi a redus riscul de accident vascular cerebral cu mai mult de douăzeci la sută.

Ce putem face de la vârsta de 40 de ani pentru a preveni hipertensiunea?

  • 1. Exersează cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi!
  • 2. Fii atent la greutatea ta!
  • 3. Mănâncă sănătos și variat: Mănâncă multe legume, fructe, mănâncă de cinci ori pe zi, în porții mai mici și reduce consumul de sare la mai puțin de 5 grame/zi!
  • 4. Verificați tensiunea arterială în mod regulat și faceți un test de laborator în fiecare an!
  • 5. Acordați o atenție specială copilului dvs. dacă vă nașteți cu o greutate mai mică de 2.500 de grame!

Cauza, simptomele și tratamentul accidentului vascular cerebral

Ce este un accident vascular cerebral? Ce o poate cauza? Cum să recunoaștem și ce să facem dacă detectăm semne de accident vascular cerebral?