Colesterol

Ce se întâmplă când o persoană își freacă genunchiul? Pe măsură ce începe procesul de vindecare, zona din jurul leziunii va deveni roșie și caldă și, probabil, puroiul se va scurge din rană. Acestea sunt semne de inflamație. Fluxul de sânge crește în jurul leziunilor, cu celule albe din sânge care se reped la fața locului ca ambulanțele pentru accidente rutiere. Din păcate, acest proces poate deteriora uneori și țesuturile.

Ce legătură are inflamația cu bolile de inimă?

Mult. Dacă căptușeala unei artere este deteriorată - de exemplu, deoarece particulele LDL sunt încorporate în peretele vasului - celulele albe din sânge se colectează la locul respectiv, provocând inflamații. astfel, mai mult LDL înseamnă mai multă inflamație. Inflamația, pe lângă deteriorarea peretelui arterial, s îl face mai rigid și mai susceptibil la depunerea plăcilor, crește, de asemenea, vulnerabilitatea plăcilor deja formate, astfel, sunt mai susceptibile de a sparge. Alți factori care afectează pereții arterelor includ fumatul, hipertensiunea arterială și chiar agenții patogeni (mai multe despre asta în curând).

Cum știe cineva dacă arterele lor sunt inflamate?

Ei bine, acest lucru necesită măsurarea nivelului de proteină C reactivă (CRP) - această substanță este produsă în ficat atunci când există inflamație undeva în corp. Când arterele sunt atacate, nivelul CRP din sânge crește. Nivelurile peste CRP indică un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Într-un studiu privind relația dintre CRP și bolile de inimă, cercetătorii de la un spital din Boston au măsurat nivelurile de CRP la 1.086 de bărbați care arătau sănătoși și apoi și-au monitorizat sănătatea timp de opt ani. Rezultatul a fost uluitor: riscul unui prim infarct a fost de cinci ori mai mare decât în mod normal la cei cu niveluri ridicate de colesterol și CRP.

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au raportat un rezultat similar, constatând riscul de atac de cord și accident vascular cerebral de șapte ori mai mare decât media în grupul de femei cu cele mai ridicate niveluri de CRP. Femeile cu niveluri ridicate de CRP au fost mai predispuse să aibă un atac de cord și un accident vascular cerebral, chiar dacă nu au fumat, au un nivel normal de colesterol și nu au avut antecedente de boli de inimă în familiile lor.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

În plus față de sugerarea inflamației vasculare, CRP poate juca, de asemenea, un rol direct în afectarea arterială, cum ar fi inhibă acțiunea unei enzime necesare pentru a produce oxid nitric. După cum sa menționat mai devreme, dacă se produce mai puțin oxid nitric, substanțele formatoare de plăci se vor lipi mai ușor de pereții arterelor. Mai mult, CRP pare a fi, de asemenea, un marker al sindromului metabolic.

De asemenea, putem indica inflamație pe lângă proteina C-reactivă?

Interleukina-18 (IL-18) este, de asemenea, o moleculă indicativă a prezenței inflamației. Un studiu de patru ani privind bolile coronariene din Germania a constatat că persoanele cu niveluri ridicate ale acestei molecule în sânge aveau trei ori mai multe șanse să moară de boli de inimă. Studiile anterioare au descoperit o asociere între nivelurile ridicate de IL-18 și formarea plăcii și instabilitatea crescută a plăcii. Cu toate acestea, rezultatele sunt doar preliminare, avertizează cercetătorii, iar testul pentru măsurarea IL-18 este prea complicat pentru a deveni un test de rutină.

În orice caz, pe baza datelor privind CRP și IL-18, medicii suspectează că inflamația poate fi un factor de risc mai semnificativ pentru bolile cardiovasculare decât colesterolul ridicat. Cu toate acestea, cei doi trebuie considerați împreună, deoarece sunt strâns legați. LDL îmbunătățește inflamația, iar inflamația promovează producerea de radicali liberi, care accelerează formarea plăcii prin oxidarea particulelor LDL. Mulți factori inflamatori, cum ar fi obezitatea, diabetul și sindromul metabolic, cresc, de asemenea, nivelul colesterolului.

Nivelul CRP - în lumina numerelor

Persoanele cu niveluri crescute de CRP, chiar dacă nivelurile lor de LDL sunt sub 3,9, pot beneficia de modificări ale stilului de viață și de medicamente statice. Persoanele cu niveluri ridicate de CRP și colesterol sunt de nouă ori mai susceptibile de a avea un atac de cord și un accident vascular cerebral decât cele cu ambele valori.

Riscul începe să crească chiar și la o valoare CRP de 0,55-0,99 mg/l, iar peste 2,5 mg/l este de două până la patru ori mai mare decât la nivelurile normale. Prin urmare, la următoarea investigație, cerem să se efectueze și un test CRP de înaltă sensibilitate. Testul tradițional CRP, care este utilizat pentru a detecta diferite afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita sau inflamația intestinală, nu este suficient de sensibil în acest scop.

Deși CRP este foarte util în semnalarea riscului de boli de inimă, medicii spun că nu va fi niciodată utilizat singur, deoarece nivelurile sale pot fi ridicate pentru inflamații (cum ar fi artrita) care nu prezintă un risc pentru sistemul cardiovascular.

Cum vă poate ajuta programul de îmbunătățire a stilului de viață?

Vestea bună este că nivelurile CRP par să indice un risc crescut de atac de cord încă cu șase până la opt ani înainte de apariție. Este mult timp pentru a ne schimba stilul de viață (și pentru a lua medicamente dacă este necesar). Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut este să renunți la fumat. Fumatul provoacă inflamații în artere și crește nivelul CRP.

Programul ajută la reducerea nivelurilor CRP în următoarele moduri.

Suplimente de dieta. Suplimentele alimentare care conțin ulei de pește contribuie la reducerea inflamației în organism. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care persoanele care iau astfel de suplimente sunt mai puțin susceptibile de a muri de infarct decât cele care nu iau preparate din ulei de pește.

Acid acetilsalicilic. Programul recomandă zilnic câte un comprimat de aspirină pentru cei cu risc mai mare de boli de inimă. Potrivit unui studiu de pionierat realizat de Dr. Paul M. Ridker și colab.

Pierdere în greutate. Examinând relația dintre greutatea corporală și CRP, dr. Ridker a constatat că la persoanele supraponderale, nivelurile CRP cresc proporțional direct cu greutatea corporală. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece celulele adipoase se numără printre principalele surse de interleukină-6: această proteină joacă un rol cheie în inflamație. Cu cât interleucina-6 este mai mare, cu atât nivelul CRP este mai mare. Programul te ajută să slăbești printr-o dietă sănătoasă și mai mult exercițiu.

Exercițiu. S-a arătat că cu cât cineva este mai activ, cu atât nivelurile lor de CRP sunt mai scăzute. Studiul s-a bazat pe un sondaj de sănătate și nutriție a aproape 14.000 de persoane, iar rezultatul a arătat că doar 8 la sută dintre cei care au făcut mult exercițiu au avut niveluri de CRP peste normal, în timp ce aceeași valoare a fost de 13 la sută la adulții cu activitate moderată, iar pentru stilurile de viață sedentare, a fost de 21 la sută. Programul de îmbunătățire a stilului de viață recomandă exerciții de intensitate moderată de cel puțin patru ori pe săptămână.