Măsurarea tensiunii arteriale acasă: astfel puteți obține rezultate precise

Cum se măsoară corect tensiunea arterială acasă? Ce trebuie să căutați și de ce nu contează care este dimensiunea manșetei?

Pentru multe probleme de tensiune arterială, este important să verificăm tensiunea arterială în mod regulat și acasă. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să cunoaștem dispozitivele, pașii de măsurare și limitele valorii. Vă vom ajuta să vă găsiți drumul.

Înainte de a măsura tensiunea arterială

Dacă tensiunea arterială este bine reglată, 2-3 măsurători pe săptămână vor fi suficiente, dar dacă aveți o reclamație sau sunteți în prezent pe medicamente și există o modalitate de a o măsura, până la 2-3 măsurători pe zi pot fi utile, în consultarea medicului dumneavoastră. Rezultatele sunt recomandate de unul ține un jurnal, ceea ce este un ajutor foarte util pentru medic. Înainte de măsurare, petreceți câteva minute în repaus și nu fumați în jumătatea de oră anterioară (în cazul tensiunii arteriale crescute, este absolut justificat să încetați fumatul), nu beți cafea sau faceți exerciții fizice intense.!

Sprijiniți-vă spatele și antebrațul în timpul măsurării. Trebuie să știi asta dacă nu ne susținem spatele sau măsurăm în timp ce stăm așezat, tensiunea arterială diastolică este de aprox. Va fi cu 5 mmHg mai mare decât culcat. Cu toate acestea, încrucișarea picioarelor vă poate crește valoarea sistolică. După prima măsurare, așteptați un minut și jumătate și măsurați din nou tensiunea arterială în același braț, în aceeași poziție. Dacă diferența dintre cele două valori măsurate este mai mare de 4 mmHg, măsurați din nou după 1-2 minute. Toate cele trei valori și ritmul cardiac sunt, de asemenea, înregistrate.

Manșeta trebuie aleasă exact înainte de măsurarea tensiunii arteriale

Primul pas cel mai important este alegerea manșetei de mărime potrivită. Mulți subestimează circumferința brațelor și aleg manșete mici. Un braț mai gros necesită o presiune mai mare pentru a comprima artera, așa că, dacă manșeta este mică, poate produce rezultate înșelător de mari, prin urmare, tensiunea arterială sistolică poate fi cu până la 20 mmHg mai mare. Manșetele majorității dispozitivelor indică dimensiunea brațului recomandată pentru circumferință, așa că, înainte de cumpărare, merită să vă cântăriți brațul deasupra cotului și să cereți vânzătorului ajutor în alegerea.

Manșeta trebuie așezată la înălțimea inimii, este la aproximativ 1-2 cm deasupra flexiei cotului. Este mult mai dificil de montat dispozitivul articulat, deoarece poziția brațului este foarte importantă aici. În plus, aceste dispozitive prezintă o variație mare a valorilor măsurate și nu sunt chiar recomandate pentru controlul acasă.

Ce tensiometru să utilizați?

Dispozitivele cu mercur pot fi găsite în multe cabinete medicale, care necesită practică și instruire pentru a opera, deoarece utilizatorul trebuie să poată „asculta” - este dificil de utilizat pentru auto-măsurare. Pentru uz casnic, sfigmomanometrele semiautomate sau automate ale brațului superior sunt cele mai bune, deoarece le folosim putem realiza cea mai precisă măsurare a tensiunii arteriale. Sfigmomanometrul semiautomat diferă de sfigmomanometrul automat prin faptul că în timpul măsurării putem umfla manșeta cu ajutorul unei pompe, în timp ce în cazul unui dispozitiv automat, măsurarea poate fi pornită prin apăsarea unui buton după pornire.

Sfigmomanometrele automate măsoară practic debitul și calculează valorile tensiunii arteriale din acesta, care pot fi ușor inexacte datorită anumitor calcule. Acest lucru trebuie luat în considerare în cazul aritmiilor, de exemplu.

Când să vedeți un medic?

Tensiunea arterială normală este considerată a fi prima valoare (sistolică) Este între 120-129 mmHg, în timp ce a doua valoare (diastolică) este de 80-84 mmHg - descrie dr. Dr. Judit Kapocsi, specialist în hipertensiune și risc vascular la Centrul de Cardiologie. - Dacă se înregistrează o valoare a tensiunii arteriale de 140/90 mmHg în timpul mai multor măsurători, atunci vorbim deja despre tensiunea arterială crescută, caz în care ar trebui consultat un expert pentru a preveni teste suplimentare și pentru a preveni complicații grave precum insuficiența cardiacă, infarctul cardiac, accident vascular cerebral.