Droguri de îngrășare

Mâncăm sănătos, dar ne îngrășăm. Acest fenomen poate fi cu siguranță cauzat de droguri. Unele dintre ele chiar ne pot remodela forma.

Suntem uimiți că ne îngrășăm, deși nu mâncăm mai mult decât de obicei?

Sau avem uneori pofta de lup? Este posibil ca medicamentele noastre să fie responsabile pentru toate acestea!

Medicamentele ne pot afecta corpul în mai multe moduri:

atunci când apa se acumulează în corpul nostru din cauza lor
alteori promovează creșterea celulelor adipoase
sau pur și simplu ne cresc apetitul.

Am întocmit o listă de ingrediente active care ar putea fi responsabile pentru creșterea în greutate.

Bacsis: dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament, întrebați-l ce ingrediente active sunt în medicamentul prescris și ce efecte secundare pot avea! El poate fi, de asemenea, capabil să ne informeze despre efectele care nu sunt incluse în rețetă. Pentru unele tablete, pot exista alternative care nu determină creșterea în greutate! Cu toate acestea, este important să nu încetăm niciodată să luăm un medicament pe cont propriu!

Drogurile și efectele acestora

Hormoni feminini sunt responsabili de țesutul conjunctiv moale, elastic și de formarea depozitelor de grăsime. Dacă luați un contraceptiv care conține estrogen sau încercați să vă atenuați simptomele cu preparate hormonale în timpul menopauzei, ar trebui să vă bazați pe acumularea de apă! (Deși este adevărat, femeile răspund diferit la înlocuirea hormonilor.) Prin urmare, se recomandă insistent stabilirea statutului hormonal înainte de tratamentul hormonal menopauzal. Acest lucru se datorează faptului că supradozajul de estrogeni promovează, de asemenea, dezvoltarea celulitei și a obezității.

antidepresive stimulează acțiunea serotoninei în creier. Acest purtător crește pofta de mâncare. Unele antidepresive provoacă, prin urmare, o adevărată poftă de lup. Dacă aceste tipuri de medicamente sunt liniștitoare, acesta vă afectează și metabolismul. Suntem mai puțin agitați, ne mișcăm mai puțin, deci ardem mai puține calorii. Pe termen lung, acest lucru poate avea consecințe fatale pentru forma noastră. Din fericire, există și antidepresive care nu provoacă astfel de efecte secundare.

THE corticoizi hormoni care se formează în glanda suprarenală. Preparatele care conțin corticoizi sunt prescrise pentru astm alergic, neurodermatită, alte erupții cutanate severe și hemoroizi. Corticoizii naturali includ cortizon, iar cei sintetici includ fluorocortizon, prednisolon și dexametazonă. Corticoizii favorizează acumularea de apă în organism, măresc pofta de mâncare și contribuie la formarea țesutului adipos, în special în abdomen.

Important! Cu toate acestea, toate acestea se întâmplă numai dacă le luăm pe cale orală.

Preparatele inhalate nu au niciun efect asupra greutății corporale. Cremele care conțin hidrocortizon, pe de altă parte, promovează dezvoltarea celulitei.

THE corticosteroizi pentru astm, bronșită cronică sau reumatism pe o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, terapia la starea de echilibru poate duce la irosirea mușchilor. Cu toate acestea, din moment ce mușchii ard cea mai mare parte a energiei în timpul metabolismului grăsimilor, pot duce la formarea unor mici tampoane de grăsime.

Similar cu aspirina analgezice după aplicare prelungită, acestea duc la acumularea de apă în țesuturi. Prin urmare, în caz de dureri de cap mai ușoare, încercați mai întâi metodele de aromoterapie! Uleiurile de lavandă, mentă și rozmarin sunt deosebit de eficiente.

Ce putem face despre kilogramele neplăcute?

Să ne întărim mușchii! - Cu cât suntem mai musculoși, cu atât sunt mai multe „cuptoare” în serviciul metabolismului grăsimilor. Prin urmare, este foarte important să ne întărim mușchii printr-un exercițiu regulat. Sporturile care necesită rezistență stimulează arderea grăsimilor, dar numai după minutul 30, pentru că până atunci ard doar carbohidrații. Ciclismul regulat, înotul sau alergarea sunt, de asemenea, cea mai bună protecție împotriva celulitei, iar cu un masaj putem lupta și împotriva „scufundărilor” mai puțin frumoase.

Să mâncăm sărac în calorii! - Cel mai bun antidot împotriva foametei de lup este o banană, un măr sau o felie de pâine integrală. Oricum, o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi este cea mai bună, cu un accent puternic pe legume, cereale, fructe și carbohidrați: orez, cartofi și paste. Acestea oferă un sentiment de sațietate, dar nu îngrașă.

Propulsie de apă - Manipulați sarea cu precauție, deoarece sodiul din ea leagă apa și împiedică excreția fluidului prin rinichi! Atunci putem simți cu ușurință că suntem umflați.

Mănâncăm o mulțime de cartofi, avocado, ciuperci, fructe, legume, nuci, pește și leguminoase. Aceste alimente sunt bogate în special în potasiu, care încolțește apa din țesuturile conjunctive.

Genele pot fi reprogramate cu mișcare

Unii cercetători au respins teoria general acceptată conform căreia cea mai bună dietă este o combinație de dietă și exerciții fizice. Leanne Redman, cercetător la Centrul de Cercetări Medicale din Baton Rouge, SUA, a declarat că au aflat într-un experiment de șase luni cu treizeci și cinci de persoane supraponderale, dar altfel sănătoase - 16 bărbați și 19 femei. Doisprezece dintre cei afectați au făcut doar diete - și-au redus aportul de calorii cu 25%. De asemenea, doisprezece au făcut dietă și au făcut mișcare - reducându-și aportul de calorii cu 12,5 la sută și crescând intensitatea exercițiului lor. Restul de 11 persoane nu și-au schimbat în special obiceiurile de dietă și nu s-au mișcat mai mult decât înainte. Care este rezultatul?

Oamenii din primele două grupuri au pierdut aproximativ aceeași sumă, indiferent dacă metoda lor a fost diferită. Au pierdut 10% din greutatea corporală, 24% din grăsimea și 27% din grăsimea din burtă.

Cercetarea a relevat, de asemenea, că, deși cantitatea de grăsime a scăzut odată cu exercițiile fizice peste tot, nu a fost posibil să se obțină rezultate mai bune decât media în locuri delicate.

Oamenii sunt programați pentru a stoca grăsimea în conformitate cu un model specific genetic, iar acest model nu este ușor de „suprascris” cu pierderea în greutate sau exercițiile fizice.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.