Meniscul are nevoie de magneziu!

Majoritatea femeilor observă modificări legate de efectele hormonale în zilele dinaintea menstruației. Dr. Péter Kovács, obstetrician și ginecolog, ne-a spus ce este PMS.

napidoktor

THE sindrom premenstrual (PMS) nimic altceva decât durere excesivă în perioada anterioară sângerării lunare a femeilor. Cu 7-10 zile înainte de menstruație, 80% dintre femei au simptome diferite. „Adică, de la debutul ovulației până la sfârșitul menstruației, se dezvoltă simptome”. El explica . Dr. Péter Kovács este obstetrician-ginecolog. Dacă aceste simptome provoacă suferință mentală și fizică, vorbim despre sindromul premenstrual.

Grupuri de simptome

Deoarece PMS poate fi o multitudine de simptome pentru profesioniști erau împărțiți în grupuri. Astfel de grupuri de simptome includ instabilitate emoțională, sensibilitate, lacomie sau depresie.

Mulți sunt simt durere în zilele dinaintea menstruației, care sunt aproape insuportabile pentru ei. Atunci vorbim despre așa-numitul sindrom premenstrual. Simptomele care pot fi asociate cu pms pot fi foarte diverse. THE apariția plângerilor în timp variază foarte mult de la individ la individ, există cei care dezvoltă simptome neplăcute încă cu două săptămâni înainte de menstruație.

"THE fluctuații ale hormonilor sexuali feminini și efectul său asupra sistemului nervos central. Afectează nivelul de serotonină, care este responsabil în primul rând de depresie, depresie. " Explică dr. Kovács.

În plus, sunt mai frecvente de asemenea, probleme de relație, în cazuri mai severe, poate apărea o tentativă de sinucidere. Potrivit expertului, se recomandă mult mai mult aport de lichide înainte de menstruație. Potrivit pentru persoanele cu sindrom premenstrual încercând să-l amelioreze cu droguri durere, este, de asemenea, posibil să se prescrie un contraceptiv.

THE simptome corporale cele mai frecvente dintre acestea sunt tensiunea toracică și durerea. Oricine este predispus la aceasta poate avea, de asemenea, o durere de cap sau un atac sever de migrenă. Frecvente datorită efectelor hormonale a probleme de piele, pielea își pierde elasticitatea, devine uscată și plictisitoare, în timp ce la altele producția de sebum este crescută.

„Cercetările științifice au arătat că este dieta joacă un rol foarte mare este în dezvoltare, în principal vitamine. Vitamina B6, calciu și magneziu. ” A spus dr. Kovács.

Care este suferă de anorexie, și sunt cei care nu se pot gândi decât să mănânce tot timpul. Cu toate acestea, mulți oameni suferă de depresie pe lângă simptomele fizice. Femeile cu crampe sunt frecvente din partea femeilor cu pms.

Există ceva care aduce ușurare

Pentru femeile a căror durere este insuportabilă în această perioadă, una turneu special recomandă, a căror practică regulată ameliorează reclamațiile. Dintre mineralele a magneziu și calciu important pentru prevenirea sindromului premenstrual.