REȚETE

ALIMENTE PENTRU ENDOMETRIOZĂ

Crăciunul cu o boală cronică, în special o afecțiune care necesită o schimbare completă a stilului de viață, este adesea o provocare majoră pentru cei afectați. În cele mai multe cazuri, endometrioza/IR/PCOS și alte afecțiuni alimentare sunt cele mai mari probleme la pacienții mei.

Cum, ce și cât împărtășim gazdelor noastre despre cauzele modificărilor alimentare? Nu stricăm starea de spirit dacă începem să vorbim despre boli în jurul mesei de Crăciun? Nu îi rănim pe cei dragi dacă nu acceptăm mâncarea și prăjitura pe care le oferim cu inimile? Ce ar trebui să fie în calendarul Adventului dacă nu dorim doar să găsim ciocolată și dulciuri în spatele fiecărei ferestre?

Însă Crăciunul endo nu înseamnă doar regimul alimentar și încălcarea dietei.

Boala cronică și schimbarea stilului de viață cauzate de boală duc adesea la un stil de viață mai deschis, mai interesant, mai empatic, mai înțelegător, mai sensibil, mai atent. Din acest motiv, capitolul nostru despre sărbătorile conștiente de mediu poate fi, de asemenea, o mare plăcere pentru dvs. de a învăța cum să sărbătoriți într-un mod care este bun nu numai pentru dvs., ci și pentru lumea din jur.

Am scris un articol despre acest lucru AICI, citiți mai departe!

Condițiile cu care mă ocup de cabinetul meu de mai bine de nouă ani provoacă, din păcate, dificultăți în sarcină, chiar și infertilitate. Trebuie să ne confruntăm cu situația stresantă că lipsa binecuvântării dorite a copilului sub pomul de Crăciun din cercul familial este cumva și mai arzătoare și mai dureroasă decât în graba vieții de zi cu zi, când și munca ne distrage atenția. Cum să supraviețuiești întrebărilor bine intenționate, dar aparent fără tact, ale rudelor despre momentul în care sosește moștenitorul tronului, ce răspunsuri dezarmante izbitoare poți da pentru a abate atenția de la tine. De asemenea, când toți oaspeții s-au dus acasă și ai dormi și capul, gândurile chinuitoare de a purta Crăciunul pentru al zecelea an consecutiv, sperând bine, acum este tot așa, dar anul viitor vor fi mai din tine ... s-ar putea să izbucnească și ei. Date importante ale anului, aniversările arată trecerea timpuluisăpa, și au mai multă greutate în acest sens decât o simplă dimineață de miercuri. Broșură de lucru de Crăciun fără stres te vom ajuta, de asemenea, să depășești aceste momente mai dificile pe care nu le poți împărtăși altcuiva decât tine.

Cu toate acestea, de Crăciun - ce magie festivă - unii bebeluși pot prinde din anumite motive. Mă întreb de ce? Puteți afla acest lucru în capitolul nostru despre Crăciun și concepție.

În toate bolile ginecologice menționate anterior, este bine să omitem anumite alimente și tipuri de alimente din dieta noastră, ceea ce la rândul său complică planificarea meniului în timpul sărbătorilor, mai ales atunci când așteptăm oaspeți. Cu toate acestea, există o delicatesă care se potrivește chiar și în cea mai strictă dietă de endometrioză, totuși toată lumea linge toate cele zece degete după aceea. În plus, este rapid, delicios și sănătos de la EndoBlog.

Și asta nu este tot. De asemenea, vă voi explica efectele ingredientelor și condimentelor de Crăciun folosite în rețete asupra corpului uman, astfel încât, la fiecare mușcătură, veți ști exact cum vă serviți sănătatea corpului.

Cartea noastră de lucru este, de asemenea, un adevărat expert în bucătărie, care vă va ține de mână și vă va îndruma nu prin una, ci prin trei linii de meniu de Crăciun complete, sănătoase, cerești, pe care le puteți lua cu încredere în fața tuturor. Chiar și cel mai critic invitat va fi mulțumit și va cânta odee de la bucătarul tău, doar buzunarul complimentelor!

Întrucât este un registru de lucru, desigur, oferim și sfaturi de pregătire și gestionare a timpului și un pic de ajutor în planificarea pentru a vă asigura că toată lumea are toate darurile la timp, totul ajunge sub copac și vă puteți bucura de Crăciun în mod liber. Și cel mai bun din toate, vă răsfățăm chiar și cu un cadou de relaxare de Crăciun pentru a vă ajuta să vă furați puțin din timpul propriu în filmările festive.

Apoi, după sărbători, am cădea adesea în capcana „Oamenilor obișnuiți gri” atât de ușor. Este o mare afacere? Ce facem cu zilele care nu sunt sărbători, doar cu zile simple, medii din viața noastră? Ce ne așteaptă după Crăciun? De ce este importantă viața de zi cu zi simplă?

Cu această călătorie, vă doresc un Crăciun minunat, o vacanță veselă, veselă!

Amintiți-vă, cel mai important lucru este să vă distrați, să fiți alături de cei care sunt importanți pentru dvs. și să vă relaxați, să vă bucurați de arome, lumini, parfumuri, compania dvs. și a celor dragi.

Vă doresc un Crăciun fericit și fericit!

Frumoasă carte de lucru frumoasă, inteligentă, utilă, care vă va fi adevărata tovarășă în pregătirea și în timpul sărbătorilor și, de asemenea, în planificarea anului viitor. Designul său practic îl face să se încadreze cu ușurință în orice geantă pentru femei, dar are de toate, în afară de tot ceea ce ai putea avea nevoie pentru Advent și Revelion.

POȚI COMANDA AICI LA ENDOSHOP

Nóra Orvai

Am de-a face cu pacienți cronici de sex feminin și cu cei cu probleme de fertilitate de 10 ani. La început, datorită cărții mele publicată la Medicina în 2012, am lucrat aproape exclusiv cu pacienții cu endometrioză, astăzi sunt vizitat de mai multe femei cu afecțiuni care afectează femeile - SOP, IR, fibroame, chisturi, infertilitate funcțională, neoplasme benigne și maligne. În ceea ce privește profesia mea, sunt psiholog, specialist în infertilitate, consilier perinatal, specialist, psiholog psiholog sexual, consilier certificat în nutriție și stil de viață și antrenor de relații. Puteți citi introducerea mea sub linkul Despre mine.