Menopauza - aflați mai multe despre menopauză

Menopauza este o perioadă specială în viața majorității femeilor. Un semn al apariției menopauzei este neregularitatea sângerărilor menstruale.

THE menopauza numit și punctul culminant sau vârsta schimbării, o perioadă din viața unei femei în care apare o schimbare hormonală în corpul lor. Această etapă începe de obicei în jurul vârstei de 50 de ani și poate dura câțiva ani.

Inceputul menopauza scade nivelul hormonilor sexuali feminini din sânge. Sângerarea lunară devine neregulată la început și apoi se oprește complet.

Cum ne simțim despre vârsta schimbării și ce fel de plângeri putem întâmpina în timpul unei schimbări hormonale este în întregime individuală.

Multe femei din această perioadă suferă de tulburări de somn, bufeuri, creștere în greutate, mucoase uscate - în special în vagin -, infecții fungice crescute și modificări ale dispoziției. De asemenea, pot apărea dureri de cap, atacuri de migrenă și iritabilitate neobișnuită.

Este posibil să aveți în continuare simptome de menopauză

● bătăi rapide ale inimii, palpitații,

● Menstruație neregulată de luni de zile,

● alte tulburări de sângerare,

● creștere bruscă în greutate,

● apariția și intensificarea problemelor oculare: uscăciunea ochilor, conjunctivită, tulburări de vedere,

● pielea și părul uscat.

Tulburările enumerate nu apar împreună sau chiar la toată lumea. Există femei care nu observă niciuna dintre ele, în timp ce altele au doar una sau două. Dar, oricât de neplăcute ar fi aceste tulburări, ele nu sunt niciodată severe și apar întotdeauna doar temporar, așa că după o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp dispar de la sine.

Remediile casnice care vă pot ajuta în timpul menopauzei

Ceaiul de salvie ajută la transpirația neplăcută . Salvie conține uleiuri esențiale care au un efect benefic asupra centrului de căldură din creierul nostru. Dacă transpirați noaptea, beți o ceașcă de ceai călduț înainte de a merge la culcare, acest lucru poate reduce transpirația.

În caz de tulburări de somn sau neliniște internă recurge la catniphez, hameitu esti lemongrassla. Puteți face lemongrass pentru ceai sau puteți face o baie călduță și adăugați ulei de lemongrass în cadă ca aditiv de baie.

Sunătoarea ajută la schimbări de dispoziție, melancolie, anxietate și neliniște internă.

În timpul menopauzei, masa osoasă scade. Acest lucru se datorează echilibrului funcțional al clădirii și celulelor degradante din țesutul osos.

Luați-vă timp și faceți mișcare. Promovarea relațiilor și a hobby-urilor ne poate ajuta, de asemenea, la schimbarea vârstelor. Nu vă fie rușine să vorbiți despre modificări sau reclamații și să cereți ajutor.