Merele și nucile, bune pentru toate

Putem înfrumuseța masa de luat masa cu ele, o putem folosi pentru prăjituri delicioase și, dacă doriți să rămâneți sănătoși, aceste două fructe grozave sunt, de asemenea, o alegere bună.

măr

Datorită efectului său detoxifiant curăță rinichii, reduce producția de acid uric, conform medicinei populare este, de asemenea, excelentă împotriva gutei.

Dieta dietetică unul dintre cei mai buni creatori. Este sărac în calorii și foarte suculent. La anumite intervale de timp, putem ține un curs de curățare de trei zile atunci când mâncăm numai mere.

Dacă aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge, este, de asemenea, o alegere bună pentru acest fruct, deoarece are un conținut ridicat de glucoză și este mai sănătos decât dulciurile.

În caz de constipație amestecați sucul de mere cu suc de spanac. Pectina din mere și acidul oxalic în spanac atunci când sunt amestecate formează un laxativ natural.

Este un panaceu pentru bunicile noastre, așa este adesea menționat oțetul de mere. Are numeroase efecte benefice, accelerează metabolismul, îmbunătățește starea fizică și mentală, ucide bacteriile dăunătoare.

Agent excelent de scădere a colesterolului, și acest lucru se datorează în principal conținutului său de acizi grași nesaturați. Consumul de 25 de grame de nuci pe zi este suficient pentru a ingera cantitatea de care are nevoie un adult.

Bogat în vitamina E., prin urmare, întărește sistemul imunitar și ajută la vindecarea rănilor, precum și la reducerea vulnerabilității pielii.

Susține producția de insulină a organismului. Din păcate, nu este potrivit pentru tratamentul diabetului deja stabilit, dar dacă doriți să preveniți diabetul, atunci nucile sunt o alegere bună.

Conform medicinei populare dacă viitoarea mamă mănâncă nuci, bebelușul ei va fi inteligent. De fapt, conține mult acid folic, care este esențial pentru dezvoltarea bebelușului, așa că mamele însărcinate ar trebui să-l consume cu îndrăzneală.

Excelent împotriva căderii părului, și întărește firele de păr. Dacă cumpărăm frunze uscate de frunze de nuc într-o farmacie, putem face un decoct din el acasă, în care ne îmbibăm părul o dată sau de două ori pe săptămână. Mătreața de pe scalp poate fi, de asemenea, o soluție în timp ce nu vă unge părul.