Spune-mi unde lucrezi și îți vom spune ce te doare!

Problemele articulare timpurii pot fi adesea atribuite anumitor leziuni profesionale. Să vedem ce profesii suferă de ce probleme articulare.

Unele profesii folosesc un grup de articulații mai mult decât media. Un însoțitor de parcare sau un vânător poate fi cel puțin mai sănătos decât un funcționar bancar, cel puțin în ceea ce privește sistemul osos și articular.

Cel din urmă va lucra cel mai probabil toată ziua în picioare într-o formă de constrângere în fața computerului dvs. și, împreună cu insigna personalului la locul de muncă, veți primi cu siguranță o sesizare de reumatologie.

Cei implicați greșesc dacă consideră că durerea și boala articulară sunt legale. Acordând atenție prevenirii, acestea pot avea șansa de a dezvolta simptome doar târziu sau deloc.

Boxe, grefieri

Lucrul pe computer (tastarea, manipularea mouse-ului) taie în principal articulațiile încheieturii mâinii, dar articulațiile coloanei vertebrale cervicale și ale umărului sunt, de asemenea, expuse la stres peste media. Scaun de spătar ajustat optim și înălțime optimă a biroului, poziția corectă a tastaturii este cea mai de bază. Merită pauzele efectuați un exercițiu scurt în mișcare. Atenţie! Un mouse și o tastatură ergonomice care o ușurează de menținut sunt disponibile și astăzi.

Muncitori lângă bandă

Cel mai adesea, articulațiile umerilor, brațelor și mâinilor se îmbolnăvesc. Dacă trebuie să vă aplecați constant peste piesa de prelucrat, vertebrele cervicale vor fi distruse prin forță. Purtarea unei mese cu înălțimea potrivită, purtarea ortezelor (cum ar fi bretele pentru încheietura mâinii), profitarea timpului de odihnă, mini-exerciții regulate pentru câteva minute pot întârzia problemele.

Profesori, vânzători, ospătari

Profesiunile care necesită o poziție îndelungată într-un singur loc pun o tensiune semnificativă pe articulațiile membrului inferior și predispun la vene varicoase. A purta încălțăminte confortabilă, a evita tocurile înalte înseamnă un anumit grad de prevenire. La goosefoot utilizarea inserției este esențială. Timpul ar trebui rezervat pentru ca câteva minute de exerciții de picior să fie făcute în timpul lucrului, în timpul pauzelor scurte.

Camioane, autobuze, șoferi de taxi

Nu există multe opțiuni pentru deplasarea membrelor lângă volan. Spatele lor este cel care afectează scaunul forțat cu un singur loc, astfel încât un scaun și volan reglate corespunzător vor ajuta la crearea unei posturi mai bune. Este important (ar fi) repaus regulat în linie și repede coloana-exercitiu a efectua.

Muzicieni

Mulți nici măcar nu s-ar gândi la pericolele muzicii instrumentale, care implică multă mișcare repetitivă. Astfel, ele dezvoltă adesea RSI (= leziuni repetitive ale tulpinilor), adică o leziune cauzată de sarcini repetitive, care este de fapt o artrită cauzată de suprasarcină. Afectează cel mai frecvent încheieturile, coatele și antebrațele. Se vindecă mult timp și reapare adesea.

Sportivi profesioniști

Care copii nu vor să fie sportivi de elită și campioni mondiali! Cu toate acestea, din păcate, sportivii de elită rar înoată o mulțime de antrenamente fără boli articulare. Mai ales șoldurile și articulațiile genunchiului (desigur: selectate de sportul său) tratează antrenamentele grele și competițiile care durează ani și zeci de ani.