Merită să consumați ulei de ficat de cod la toate vârstele

Uleiul din ficat de cod are unul dintre cele mai mari conținut de vitamine A și D din alimente, deci merită consumat la toate vârstele. Aceste vitamine acționează ca catalizatori în organism și sunt componente esențiale ale multor procese biologice, nu numai pentru reproducerea descendenților sănătoși, ci și pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului.

Datorită scăderii nivelurilor de nutrienți din alimente, acum este recomandat atât copiilor, cât și adulților să ia câteva cure de ulei de ficat de cod pe an. Cu o cură de ulei de ficat de cod, putem să ne alimentăm în primul rând depozitele de omega-3 și vitamina D, dar putem alimenta și cu multe alte vitamine. Observațiile arată că persoanele cu boli severe au niveluri de vitamina D extrem de scăzute.

Vitamina D este, de asemenea, esențială pentru sistemul imunitar, în caz contrar, ceea ce crește riscul de boli autoimune.

Uleiul din ficat de cod este bogat în substanțe nutritive. Conține cantități semnificative de vitamine A și D, precum și vitamine E și K. De asemenea, conține acizi grași esențiali, coenzima Q10 și mulți alți nutrienți valoroși care au un efect benefic asupra multor procese importante din organism. Are un efect bun asupra circulației, funcției creierului și a sistemului nervos, asupra vederii și oaselor, printre altele.

Istoria uleiului de ficat de cod

Uleiul de cod din ficat de cod are o istorie tradițională veche de 2.000 de ani. Vechii romani și temutii vikingi scandinavi venerau uleiul de ficat de cod ca hrană sacră, atribuind uleiului efecte minunate.

Uleiul din ficat de cod a fost o parte esențială a dietei norvegienilor, consumându-l în principal în timpul iernii fără soare. Ulterior a fost exportat, utilizat în principal în scopuri industriale în secolul al XIX-lea, dar și în medicină pentru tratarea reumatismului și artritei.

În satele pescărești scandinave, uleiul de ficat de cod a fost o hrană zilnică pentru pescari de secole. Uleiul din ficat de cod a jucat, de asemenea, un rol major în medicina populară.

Uleiul din ficat de cod, cunoscut și sub denumirea de aur oceanic de către norvegieni, a fost folosit în restul Europei în principal ca ulei de lampă. A fost fabricat pentru prima dată în Norvegia în 1854 special pentru scopuri medicale.

A devenit cunoscut doar în Ungaria la începutul anilor 1900, când părinții le-au oferit copiilor o preferință pentru dezvoltare și creștere.

Cele mai importante componente ale uleiului de ficat de cod

A fost dezvoltată o metodă de producție care permite uleiului de ficat de cod să își păstreze valorosele ingrediente active.

Unul dintre efectele importante ale uleiului de ficat de cod se datorează concentrațiilor de neegalat de vitamine A și D, deoarece acestea joacă un rol important în întărirea și funcționarea sistemului imunitar, menținând sănătatea pielii, a ochilor și a oaselor. De asemenea, conține EPA și DHA (acizi grași Omega-3). Acestea reduc riscul de diabet, boli de inimă, artrită, depresie și ulcere.

Efectele vindecătoare ale uleiului de ficat de cod

● 1-2 lingurițe pe zi de ulei de ficat de cod îmbunătățește funcția inimii, reduce riscul de boli de inimă, acidul gras omega-3 din acesta promovează vindecarea vaselor de sânge deteriorate,

● consumul regulat poate preveni calcificarea coronariană, este eficient împotriva bolilor coronariene, protejează inima și sistemul vascular,

● În cazul poliartritei reumatoide, consumul regulat poate obține rezultate semnificative în câteva săptămâni, reducând durerea și rigiditatea articulațiilor,

● Cercetările arată că uleiul de ficat de cod consumat în timpul sarcinii ajută la prevenirea dezvoltării diabetului infantil.

● LDL are, de asemenea, un efect de scădere a colesterolului,

● Conținutul de acizi grași omega-3 din uleiul de ficat de cod este cea mai bună nutriție pentru creier, afectează funcția creierului, acizii grași susțin dezvoltarea mentală sănătoasă, îmbunătățesc starea mentală și ameliorează depresia, agresivitatea și stresul, pot fi tratați prin consumul de hiperactivitate și prevenirea postpartum depresie, acizii grași omega-3 reduc riscul dezvoltării bolii Alzheimer,

● îmbunătățește funcțiile cognitive, astfel încât ajută la menținerea prospețimii mentale chiar și la bătrânețe,

● atunci când este aplicat extern, uleiul de ficat de cod ajută la vindecarea suprafeței deteriorate a pielii, este eficient și în tratamentul rănilor,

● cu conținutul de calciu și vitamina D din uleiul de ficat de cod, ajută la menținerea integrității osoase și favorizează un somn mai bun,

● uleiul de ficat de cod poate fi consumat chiar și în cazul unei condiții fizice reduse, este potrivit pentru tratamentul oboselii cronice, îmbunătățește concentrarea și memoria, în tot corpul, reducând astfel inflamația articulațiilor,

● Excelent pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului sau a problemelor de tip eczemă în exterior și în interior,

● De asemenea, s-a demonstrat că uleiul de ficat de cod încetinește uzura cartilajului prin reducerea cantității de anumite enzime, de aceea este recomandat și pentru prevenirea și regenerarea problemelor articulațiilor și cartilajului asociate cu sportul sau vârsta.,

● În caz de colită, sindrom de colon iritabil sau boala Chron, acizii grași omega-3 pot fi mai eficienți decât medicamentele.

Consumul de ulei de ficat de cod este complet sigur și nu se cunosc efecte secundare semnificative. Cu toate acestea, în timpul sarcinii sau al tratamentului, consultați-vă medicul înainte de a lua în mod regulat.