Mersul regulat împotriva obezității ereditare

Mersul pe jos inhibă genele predispuse la obezitate, cercetătorii americani au găsit rezumatul rezultatelor a două studii la scară largă din SUA.

mersul

Există din ce în ce mai multe familii grase în întreaga lume, unde toată lumea, de la copii până la adulți, are o greutate suplimentară. Membrii unor astfel de familii cred în general că obezitatea este un factor moștenit. Cu toate acestea, potrivit experților științifici, până la unu la sută din obezitate este de fapt moștenită.

Gene asociate cu obezitatea

Obezitatea

Majoritatea studiilor științifice au dovedit că în astfel de familii se moștenește dragostea de mâncare, continuarea modului de viață. Copiii se îngrașă urmând un stil de viață. Dar în ultimii cinci ani, geneticienii au descris și date importante despre moștenire. Până în prezent s-au găsit 32 de variante genetice în milioane de gene care s-au dovedit a fi asociate cu predispoziția la obezitate.

Într-un studiu prezentat la Congresul Asociației Americane a Inimii din acest an, Quibin Qi și colegii au ales 7.740 de femei și 4.564 de bărbați care au fost studiați din două mari studii americane. Studiul de sănătate al asistenților medicali a rezumat oricum datele de la examinările obligatorii de urmărire ale asistenților medicali. Dintr-o perspectivă masculină, aceasta a fost urmată de organizarea unui studiu al bărbaților care lucrează în îngrijirea sănătății și evaluarea datelor din cele două studii uriașe dintr-o varietate de perspective.

O oră pe zi de mers intens

Acum, au fost studiate efectele genelor predispozante la obezitate și contracararea trăsăturii de îngrășare. Creșterea în greutate a fost exprimată prin măsurarea indicelui de masă corporală (IMC), care este un raport bun și valoarea greutății corporale la înălțimea cuprinsă între 20 și 25, dar de la 30 în sus înseamnă obezitate.

Experții au arătat că fiecare genă de îngrășare crește nivelul IMC cu 0,13. Cu toate acestea, dacă subiectul a mers repede timp de o oră pe zi, efectul genetic a fost înjumătățit.

Cu toate acestea, alte date de măsurare au arătat că obezitatea ereditară a crescut cu 50% atunci când subiectul a stat patru ore pe zi în fața televizorului. Efectul advers sau benefic s-a dovedit a fi proporțional: cu cât cineva se mișca mai mult sau cu cât stătea mai mult în fotoliul preferat, cu atât reducea sau creșterea prevalenței obezității ereditare.

La sfârșitul prezentării lui Qi, el a subliniat că americanii stau în medie 4-6 ore pe zi în fața televizorului.

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Societatea maghiară de știință a obezității s-a pronunțat împotriva stigmatizării obezilor, care vrea, de asemenea, să facă apel la public și.

Până în 2025, toate țările din lume pot fi afectate de boala obezității, astfel încât organizațiile lumii de cercetare a obezității din 4 martie 2020, Obezitate.