Ți-e foame în mod constant? Acestea pot fi motivele!

Nu vă muriți de foame, sunteți atenți și la regularitate, să nu devorați conținutul frigiderului seara, dacă este posibil, totuși încă suferiți de foame de lup? Aflați motivele pentru care să nu mâncați vă trece în mod constant prin minte.

Mănânci feluri de mâncare făcute cu făină rafinată

Pâine albă, produse de patiserie, paste, produse de patiserie - ambele și mâncarea pe care o iubim în copilărie. Până când ne dăm seama că acestea sunt dăunătoare nu numai sănătății noastre, ci și formei noastre. Și ceea ce mulți nu ar crede nici măcar că alimentele făcute cu făină rafinată provoacă rapid degeaba o senzație de sațietate, după puțin timp suferă din nou de foame. Acest lucru se datorează faptului că o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge scade la aceeași viteză care generează foamea de lup.

Hipertiroidism

Diferite probleme hormonale pot provoca, de asemenea, un sentiment constant de foame. De exemplu, dacă hormonii tiroidieni sunt hiperactivi, funcția de bază a corpului se învârte și energia este, de asemenea, arsă mult mai repede decât în mod normal. Consecința inconfortabilă a acestui fapt este că atacurile intense de foame ar putea izbucni pentru noi și mult mai repede decât ne-am aștepta. Dacă, pe lângă toate acestea, experimentați transpirație, sufocare rapidă, tulburări de somn, merită să examinați funcția tiroidiană a corpului, deoarece este posibil ca ceva să nu fie în regulă.

Probleme de zahăr din sânge

Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) poate provoca, de asemenea, o senzație excesivă de foame. În acest caz, glucoza care circulă în sânge este preluată de țesuturi mai repede decât corpul este capabil să o circule. Astfel, țesuturile care câștigă energie din glucoză se înfometează. Dar nu numai nivelul scăzut de zahăr din sânge cauzat de diabet poate provoca foamea. Asigurați-vă că verificați nivelul zahărului din sânge dacă aveți suspiciuni, puteți face acest lucru gratuit în farmacii desemnate în câteva momente.

Metabolism rapid

Te-ai gândit vreodată că metabolismul tău este pur și simplu mai rapid decât media? Dacă mănânci mult, digestia ta este în regulă și nu ești o figură măgulitoare, cu siguranță ai șanse mari să fii printre cei norocoși care nu trebuie să facă pași speciali pentru un metabolism mai rapid, deoarece este deja practic genetic codificat în tine. Deci, nu trebuie neapărat să vă speriați dacă moriți de foame de mai multe ori decât cei din jur, mai degrabă bucurați-vă de el că puteți mânca cât puteți.

Cauze psihice

Tocmai ai mâncat desert, dar mai vrei niște bomboane? Nu există nicio problemă cu asta până la o anumită limită, dar dacă nu treci ziua fără bomboane de ciocolată, prăjituri spumoase și sandvișuri cu unt de arahide, ar putea fi deja un semn de boală mintală. Acest lucru se datorează faptului că pofta excesivă, în special pentru gustul dulce, este adesea cauzată de o anumită tensiune internă. Dulciurile activează centrul de recompensă al creierului, care este suficient periodic, dar pe termen lung trebuie să găsiți cauzele reale, nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru sănătatea mintală.