Mic dejun pentru iubitorii de cafea, pe care îl puteți pregăti cu o seară înainte

dejun

V-ați încercat terciul de mahmureală? Îți va plăcea acest lucru, deoarece chiar și cafeaua ta de dimineață este în ea!

Ei bine, nu se numește așa pentru că este recomandat împotriva mahmurelii, ci pentru că o faci cu o seară înainte, aromele merg bine la frigider noaptea și trebuie doar să o dai cu lingura dimineața. Îl puteți aromă cu diferite condimente după gust, puteți adăuga și semințe de fructe și ulei. Am fost acum pregătiți cu o adevărată specialitate, și anume terci de semințe de cafea-chia.


De ce se recomandă consumul de ovăz?

Deoarece, pe lângă conținutul ridicat de fibre din ovăz, este bogat și în vitamine și oligoelemente precum vitaminele B și E, potasiu, fosfor și magneziu. Unul dintre cei mai valoroși nutrienți se găsește în tărâțe (beta-glucan). Un aport zilnic de 3 g de beta-glucan de ovăz poate reduce nivelul colesterolului din sânge. Consumul de ovăz are, de asemenea, un efect benefic asupra digestiei noastre.


Făina de ovăz nu conține gluten?

Făina de ovăz se potrivește foarte bine într-o dietă fără gluten, dar nu toate fulgi de ovăz sunt fără gluten! Ovăzul este inițial fără gluten, dar în timpul procesării, glutenul poate fi adăugat prin contaminare încrucișată. Deci, dacă evitați glutenul, alegeți fulgi de ovăz fără gluten!


Rețetă de terci de mahmureală

Ingrediente (Pentru 2 persoane)
1 cană de fulgi de ovăz cu boabe mari
1.5 ek chia mag
2/3 cani de lapte sau băutură vegetală (de exemplu, băutură de ovăz sau migdale)
1 portie de cafea Corquin NESCAFÉ DOLCE GUSTO Honduras

  1. Faceți cafeaua preferată, turnați-o peste lapte sau băutură din plante, apoi lăsați-o să se răcească.
  2. Într-un recipient sigilabil, amestecați ingredientele terciului cu latte și lăsați acoperit la frigider peste noapte.
  3. Dimineața, adăugați la pahare, puneți semințe uleioase sau fructe deasupra, dar puțină spumă de lapte este, de asemenea, foarte potrivită pentru experiența de cafea.

Sfatul nostru Nestle
Încercați cafele noastre organice și descoperiți aromele Honduras, Columbia, Mexic și Peru cu NESCAFÉ DOLCE GUSTO, iar acum puteți obține premii valoroase și cupoane de reducere garantate la achiziția dvs., deoarece NESCAFÉ® DOLCE GUSTO® are 10 ani în Ungaria.!