Mini clătite cu brânză de vaci la micul dejun

Coac des clătite în dimineața weekendului. Puteți găsi mai multe rețete de clătite făcând CLIC AICI. Este o mini-clătită cu brânză de vaci foarte ușoară, cu un conținut foarte scăzut de carbohidrați, deci este minunată și pentru dieta ta. Condiția poate fi orice, în funcție de gust și dietă.

Pentru mai multe sfaturi și sfaturi personalizate privind stilul de viață, dieta pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivul, vizitați pagina mea unde puteți găsi pachete de dietă personalizate! CLICK AICI!

Ingrediente pentru 3 porții (14 bucăți):

250 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
1 ou
50 g albus de ou
45 g de eritritol
20 g amestec de făină de clătite Safi Reform
10 g amestec de fibre Safi Reform
10 g proteine praf (am folosit cookie-uri Biotech Usa Iso Whey Zero și aromă de cremă)
50 ml lapte de migdale fără zahăr (sau orice lapte vegetal)
aroma de vanilie (optional)
vârf de bicarbonat de sodiu
ulei de cocos pentru prajit

Ingrediente pentru top:

1/2 caisă
gem de casă fără zahăr
fructe de pădure înghețate
ciocolata fara zahar
polen
afine uscate
Sos de căpșuni și ciocolată Waldenfarm

Pregătire:

Se amestecă toate ingredientele fără bucăți. Apoi, la foc mediu, prăjești o lingură din masă într-o tigaie untă cu ulei de cocos. Pentru mine au devenit 14 piese. În cele din urmă, servim cu ceea ce a fost descris mai sus, care poate fi orice în funcție de gust și dietă.