Minunat: ai pierdut peste 50 de lire sterline, chiar dacă asta ai schimbat în dieta ta

În acest fel o poți face și tu!

Avea probleme grave de sănătate și chiar avea puțină putere să-și scoată cei doi câini la plimbare când a decis să se schimbe. Jennifer Aube, de atunci mai mult de o sută douăzeci de kilograme, consuma în fiecare zi băuturi răcoritoare și gustări zaharoase de la distribuitoare automate și nu s-a mutat niciodată lângă ea, așa că kilogramele tocmai au ajuns pe ea. Cu toate acestea, când a decis să se schimbe, totuși, cel mai important lucru a fost să nu slăbească. El a declarat pentru Women's Health Magazine că obiectivul său nu era să atingă forma visului, el dorea doar să devină mai sănătos, așa că a renunțat la băuturi răcoritoare și gustări zaharoase în primul rând, în schimb a făcut prânzul pentru el însuși și pierderea în greutate a început incredibil de rapid pentru el.

Cu toate acestea, cel mai important lucru este că persoanele aflate într-o situație similară ar trebui să aibă întotdeauna răbdare și, adesea, pierderea în greutate se oprește o vreme după impulsul inițial, dar nici atunci nu ar trebui să renunțați. Nici Jennifer nu a reușit și, de fapt, nu a reușit să-și atingă silueta minunată cu obiective pe termen lung, a gândit întotdeauna doar o zi înainte. El și-a stabilit întotdeauna un plan, pe care a încercat să-l respecte, cum ar fi să mănânce un mic dejun sănătos, să ia câinii la o plimbare de zece minute, să nu cumpere băuturi răcoritoare la benzinărie.

În cele din urmă, ceea ce îi sfătuiți pe toți să facă este să fiți amabili cu voi înșivă. Acceptați-vă corpurile și observați micile schimbări. Nu veți obține rezultatul dorit peste noapte, ci vă veți bucura de cea mai mică dezvoltare, astfel încât chiar și o schimbare lungă a stilului de viață va fi mult mai ușoară!

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)