Minunata coaja de seminte de patlagina - un ajutor natural in slabire si curatare

O sursă de fibre complet naturală, pur vegetală și foarte eficientă este coca de patlagină, care poate fi un ajutor foarte benefic pentru persoanele care fac dietă și pentru cei cu probleme digestive. Satura, îmbunătățește digestia și suficientă linguriță pe zi!

Fără gust, inodor, micul dejun dispare neobservat într-un smoothie, totuși coaja de semințe de pătlagină are un efect minunat de benefic. Coaja fructului Psyllium este, de fapt, o fibră concentrată naturală, din care peste 80% migrează nedigerată prin tractul digestiv, dar este capabilă să lege de douăzeci de ori volumul său de lichid. Primul său efect de binecuvântare este acela că lactează fără să conțină calorii, formează un gel, o substanță gelatinoasă și, atunci când intră în tractul intestinal, stimulează digestia, elimină constipația și chiar elimină toxinele și depunerile din intestine, facilitând astfel diferite vitamine. urme de absorbție prin peretele intestinal.

Este foarte important să nu fie suficient din el și să beți întotdeauna multe lichide, doza ideală este 1 linguriță dimineața în 1,5-2 dl apă sau suc, smoothie sau smoothie, iar în timpul dimineții este încă merită să fii atent la o mulțime de lichide. Vestea bună este că poate fi dată copiilor cu probleme nevoiașe de la vârsta de 3 ani și, deoarece nu are nici culoare, nici gust, nici miros, nu vor fi observați, dar le facem rutina zilnică mult mai ușoară.

Pentru cei care îl folosesc pentru dietă, este bine să știe că, la fel ca semințele chiam, coaja de patlagină este o gelificare și îngroșare foarte bună, astfel încât amestecată cu sucuri de fructe și piureuri de fructe, poate fi folosită pentru a face un desert sănătos, dar poate fi folosit și pentru îngroșarea supelor și legumelor., rețete o găsești aici >>