Dieta pentru miopia ochiului. Sănătate versată

dieta

De ce vedem vag sub apă? În marea cristalină este o experiență uriașă să te alimentezi sub ochiul miopiei să te scufunzi sub apă și să admiri lumea acvatică.

Nu trebuie să mergem adânc în apă pentru a o experimenta: viziunea noastră funcționează destul de diferit decât de obicei. Dar care este motivul pentru care vedem vag sub apă și de ce nu este recomandat să înotăm cu ochii deschiși fără ochelari?

Miopie

Potrivit experților, pe lângă trăsăturile genetice, pot exista mai multe motive pentru aceasta. Dacă ochiul este forțat să se uite atent la ochi continuu și intens, de exemplu, prin utilizarea excesivă a unui computer, smartphone, tabletă, se poate dezvolta un spasm de adaptare în ochi, ceea ce crește riscul de miopie.

Desigur, nu ecranul este problema reală, ci distanța pentru care îl folosim.

Cum se îmbunătățește vederea în mod natural-Îndepărtați specificațiile-Metoda lentilelor reduse- Îmbunătățirea vederii -Endmiopia- # 1

A privi atât de mult timp nu este o condiție naturală pentru ochii noștri. În Japonia, miopia copilăriei este deja o problemă atât de gravă, încât orașul Karija a reglementat legea utilizarea telefonului de către școlari. Elevii trebuie să predea smartphone-ul părinților după ora 21:00.

Cu recomandarea, japonezii atenți încearcă să nu-și protejeze copiii de telefon, ci să nu-l privească mult timp. Pe lângă prim-planuri, problema este că suntem foarte mulți în interior.

Acest lucru poate prezenta, de asemenea, un risc semnificativ în dezvoltarea miopiei. Cercetările pe mai multe continente confirmă faptul că a fi în aer liber ajută la prevenirea miopiei.

Acest lucru se poate datora faptului că intensitatea luminii este mai puternică în aer liber și privim mai puțin mai aproape. Cu toate acestea, răspunsul real la problemă nu a fost încă găsit de oamenii de știință.

Examinarea șoarecilor a găsit unele dovezi că lumina soarelui declanșează producerea de dopamină în creier, ceea ce inhibă creșterea anormală a axei longitudinale a globului ocular, dar acest lucru nu a fost demonstrat la om. Pentru ca efectul preventiv de a fi în aer liber să se dezvolte cu adevărat, ar trebui să petrecem cel puțin o oră în afara săptămânii, conform observațiilor.

Ca părinte, putem face cel mai mult pentru viziunea copilului nostru petrecând cât mai mult timp cu ei în aer liber.

Nu putem avea iluzia că putem exclude computerul, telefonul, televizorul din viața copiilor noștri. Tot ce putem face este să-i avertizăm în mod regulat să țină câteva minute de miopie pentru diete și să facă ceva de care nu au nevoie să vegheze pentru miopie pentru ochi în cazul unei priviri îndelungate.