O alternativă la apa miraculoasă de lămâie: simțiți-vă liber să beți sucul de castraveți

Desigur, nu contează cum este făcut castravetele despre care vorbim. Nu contează cât de mult zahăr și conservanți au primit în sucul de oțet. Dacă am face castraveții fără a le omite, castraveții noștri crocanți ar putea fi înmuiați într-un lichid cu adevărat valoros - ar fi păcat să o facem în canalul de scurgere.

Sursa: Unsplash/Natalie Rhea Riggs

În ce constă lichidul?

Simplificat la extrem: de la oțet, ierburi și condimente. Experții spun că această combinație ameliorează crampele musculare. Câteva înghițituri nu ajută, dar cu 1 mililitru/kilogram de greutate corporală putem obține un efect destul de bun. Adăugăm: se presupune.

Este bine cunoscut faptul că trebuie să beți o mulțime de lichide după exerciții și exerciții. Pe lângă apă, merită să luați o înghițitură de oțet lichid, care conține și sodiu și potasiu, precum și electroliți, care se pierd în timpul transpirației.

Se spune, de asemenea, că întărește sistemul imunitar, deoarece sucul de castraveți murați conține și vitaminele C și E.

De asemenea, ajută la scăderea cât mai multor kilograme, nu numai ananasul sau alte alimente care ard grăsimi vă pot ajuta să slăbiți, ci și suc de castraveți. Oțetul, care este conținut în cantități mai mari în suc de castraveți, favorizează digestia, reduce pofta de mâncare. Trebuie doar să ne asigurăm că sucul nu conține prea mult zahăr, astfel încât sucul de castravete dulce cumpărat din magazin poate să nu fie suficient pentru a ne ajuta să slăbim.

Ce se întâmplă dacă nu îți place sucul de castraveți?

Desigur, se poate întâmpla, de asemenea, că, în timp ce iubim castraveții dulci, nu ne place foarte mult sucul. Din fericire, chiar și atunci nu trebuie să-l turnați imediat în canalul de scurgere. Folosiți-o ca bază pentru sosuri de salată, condimentați maioneza (de casă) cu ea sau condimentați cu aceasta baie.