Concepții greșite și fapte despre obezitate

CINE ESTE GRAS ȘI CINE NU?

PORTAM IN GENELE NOASTRE?

Mit: toată lumea din familia mea este grasă, oricum nu pot face nimic pentru asta.

FAPTE: sunt cei care au tendința de a fi obezi în genele lor. Acumularea obezității poate fi observată în unele familii. Este un fapt interesant că, deși șansa obezității la copiii cu părinți cu greutate normală este de 10 la sută, în cazul obezității unui părinte, această șansă poate fi de 50, în cazul ambilor părinți, aceasta poate ajunge până la 80 la sută.

Cei care sunt deja obezi în copilărie sunt cu 70% mai predispuși să rămână ca adulți.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că obiceiurile alimentare de familie sunt cel puțin la fel de importante în dezvoltarea obezității ca factorii genetici.

HORMONZAVAR?

Mit: Cu siguranță am o tulburare hormonală, de aceea am slăbit și nu pot slăbi.

DATE: Nu există nicio îndoială că un hormon feminin numit estrogen poate crește pofta de mâncare, iar obezitatea se dezvoltă adesea în timpul sarcinii și alăptării. Cu toate acestea, tulburarea hormonală este confirmată doar în câteva procente din cazuri. În general, funcția glandei tiroide sau a glandei suprarenale este insuficientă.

STRES, DEPRESIE SAU ANXIETATE?

Mit: Eram obez din cauza multor stresuri.

FAPTE: stres, tendința de a fi deprimat sau anxios poate duce la obezitate, în special la femei, deoarece mulți în aceste situații încearcă să le restabilească liniștea sufletească prin mâncare.

Cum ne afectează hrana sufletele? S-a observat că nivelurile unui hormon asemănător morfinei, endorfina, sunt crescute în creier în timpul meselor, în special atunci când consumați alimente cu carbohidrați și, ca atare, oferă o senzație plăcută și bună. Obezitatea în acest caz este mai mult o consecință a „autovindecării”. Unii își găsesc singura sursă de bucurie într-o masă gustoasă.

Aș dori să subliniez că același lucru se întâmplă și cu exercițiile fizice regulate: cantitatea de endorfine crește. Din această cauză, cei care practică sport în mod regulat au un sentiment de lipsă și, dintr-un anumit motiv, le este dor de antrenament.

FUMATUL ESTE PREFERAT?

Mit: Eram obez pentru că am renunțat la fumat.

FAPTE: când fumatul este oprit, nivelul metabolic de odihnă scade și pofta de mâncare crește. Drept urmare, greutatea corporală crește cu 3-4 kilograme. O obezitate mai semnificativă este cauzată de faptul că mulți oameni încep să mănânce ca înlocuitor în loc să fumeze.

NU ȘTIU?

Mit: Lucrez toată ziua și nu mănânc aproape nimic, totuși nu pot slăbi.

FAPTE: datorită dezvoltării tehnice accelerate din ultimele decenii, nu mergem, munca grea este făcută de mașini și, deși obosim, activitatea noastră fizică este minimă. În marea goană, regretăm timpul pentru mesele obișnuite. În timpul zilei, luăm ceva care este rapid disponibil ca masă gata preparată (melc de cacao, biscuiți, sandviș) și bem numărul căniței de cafea. Dacă este posibil, acesta este soiul rapid de preparat, tip 3 în 1, bogat îndulcit. Nici măcar nu observăm și am consumat o cantitate semnificativă de calorii fără să simțim că am mâncat ceva.

Indicele de masa corporala. Indicele de masă corporală (IMC) este coeficientul pătratului de greutate corporală (în kilograme) și înălțime (în metri). PI. Pentru 80 kg și 180 cm 80/1,8x1,8 = 24,69 kg/m2. Conform indicelui de masă corporală, o greutate normală este una a cărei valoare este cuprinsă între 20-25 kg/m2. 25-30 supraponderal, 30-40 obezitate, peste 40 kg/m2 severă, așa-numita vorbim despre obezitate morbidă.

Astăzi, proporția persoanelor supraponderale și a 20% dintre obezi este de 40% în Ungaria.

Kisalföld - 2009.10.06. - Dr. Ágota Boncz, medic specialist intern, diabetolog

Nimeni nu poate face mai mult pentru tine decât:
ajută să se ajute pe sine.

30 286 2097
H-P: 08-19

Laptop, v. Este recomandată utilizarea unui computer pentru această cantitate de informații!

K o r o n a v í r u s !

Vot! MULȚUMIRI!

Chestionar privind administrarea benzodiazepinelor (IMPORTANT)

Baza de cunoștințe despre medicina psihiatrică

Recomandarea blogului Benzo

Calea spirituală de la Dr. László Kopácsi

Mulți sunt victima faptului că nu îndrăznesc să facă un sacrificiu.

W3.stresszdoktor.hu

Eu respect .

PSIHIATRICIAN GYŐR

Stresszdoktor.hu este independent, fără tabloide și optimist, psihiatric site-ul web. Preferința pentru soluție, ieșire, succes și vindecare este preferată față de întărirea senzației, necazurilor, decăderii morale și pesimismului în loc de senzaționalist, vânător de clicuri.
Obiective:
1. diseminarea cunoștințelor, concepția greșită și educarea pacientului.
2. a psihiatric cauzate de droguri dependențe de droguri (dependenta sedativa, dependență anestezică, dependență antidepresivă) pentru a preveni și promova tratamentul la domiciliu.
3. a auto-ajutor eficient a sustine.

Informațiile de pe paginile stresszdoktor.hu nu înlocuiesc examinarea medicală. Ele pot completa doar expertiza și ajutorul personal al unui psihiatru, psiholog clinic. Dacă aveți întrebări, consultați un psihiatru sau un psiholog clinic !

Medicamente psihiatrice (benzodiazepine descărcătoare de tensiune și somnifere, Medicamente Z, antidepresive, etc.) Citiți întotdeauna prospectul sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului înainte de a lua sau de a părăsi acest medicament. medicamente psihiatrice se aplică și atunci când aplicați Rezumatul caracteristicilor produsului cea de guvernare.