Ghemuit cu gantere împotriva varicelor

În acest caz, nu numai vasele de sânge din gâtul nostru se umflă, ci și ieșirea se umflă uman. Experiența a arătat că hemoroizii tensionați frumos umpluți se pot forma în urmărirea regulată a unor astfel de sporturi staționare, care necesită mult efort și puțină mișcare. Acești hemoroizi sunt informați despre existența lor prin creșterea presiunii interne și, prin urmare, adesea prin sângerare, posibil prin aglomerarea bruscă și alarmantă a hemoroizilor externi.

feselor

Problema hemoroizilor și a sportului este dacă este permisă continuarea sporturilor puternice în astfel de momente. La tratarea hemoroizilor, sporturile de culturism nu trebuie continuate intens în timpul procesului de vindecare, trebuie evitate toate mișcările care implică o presiune abdominală mai puternică, inclusiv creșterea defecației în timpul defecației.

Hemoroizi și sport - Blogul despre hemoroizi

Ce poți face cu hemoroizii? Dacă stăm deja pe ace, toți mușchii țipă de putrezire, dar există o problemă cu fundul nostru? Acesta este momentul în care oportunitatea pentru sporturi dinamice cu multă mișcare vine în prim plan. Și vreau să transmit mai multe despre acest lucru acum, deoarece în mod surprinzător, mulți bicicliști, chiar și alergători pe distanțe lungi, suferă de o anumită formă de boală rectală sau dezvoltă plângeri rectale în mod regulat, crescând în principal datorită mișcării mai viguroase.

Ce poți face cu hemoroizii?

De ce se întâmplă acest lucru, deoarece putem citi pretutindeni că reglarea scaunului joacă un rol cheie în prevenirea bolilor rectale, al căror truc de bază este să ne ghemuit cu o bară împotriva varicelor noastre pentru a menține sistemul intestinal în mișcare regulată? Pentru a explica hemoroizii și sportul, trebuie să ne imaginăm ce ne ghemuit de varice în timp ce alergăm cu gantere.

Luați, de exemplu, un bărbat în medie de 85 kg care dorește să slăbească, cumpărați un om nu prea scump, dar nu nebun, 8.

Doriți să slăbiți și să dezvoltați pierderea în greutate în kg! Pentru a fi apreciați, pantofii sunt încă unul, iar apoi doare ceva, sângerând la defecare.

Formarea coapsei și a fundului acasă

Dar putem vorbi chiar despre ciclism, cu probleme similare. Să vedem ce se întâmplă atunci!

Știm că curburile coloanei vertebrale protejează capul, creierul, de loviturile monotone, regulate, destul de mari, în exemplul de mai sus. Aceasta funcționează atunci când rulezi, dar, desigur, nu într-o cutie.

Dar rectul, bazinul, este înmuiat doar de la talie în jos, folosind mușchii cozii, coapselor și picioarelor. Ca rezultat, pe de o parte, hemoroizii se umflă treptat, dar de neîntrerupt, iar apoi reclamațiile lor fac ca sângerarea, descărcarea și căderea să-și manifeste prezența.

Dar, pe de altă parte, o problemă rectală poate apărea fără prezența hemoroizilor. Aceasta este o situație puțin mai complicată, puțini au auzit de ea. Care rezultat final apare doar pe cont propriu, în funcție de forma fizică și mentală, afectează mai multe lucruri.

Ridicare de greutăți

Uneori, o persoană cu mușchi de invidiat poate avea, de asemenea, mușchi obosiți, alungiți, slăbiți ai podelei pelvine, ceea ce duce la scăderea organelor pelvine. Acest lucru va cauza dificultăți de păstrare a scaunului și a urinei în timp. Pe de altă parte, mușchii pelvieni permanent strânși, inflexibili, care nu sunt afectați de atenție, sunt mult mai frecvente, ceea ce poate provoca, de asemenea, defecație, urinare și probleme sexuale și de naștere.

Degeaba este mișcarea sofisticată, chiar și a sportivilor din Campionatul Mondial, dacă mușchilor abdominali inferiori nu li se acordă o atenție deosebită, există dificultăți la urinat, dureri de scaun, impotență, crampe vaginale, incapacitate de dilatare la naștere, cezariană urgentă etc.

Să vedem ce se întâmplă atunci!

Adică, oameni tineri, vibranți, am crede, totul este bine din punct de vedere fizic, în timp ce în acest singur loc există doar o masă de falimente, fie că sunt femei sau bărbați. Pe lângă antrenamentul la hemoroizi, cred că am ocolit acest lucru, am reușit deja să sperii bine pe toată lumea.

  1. Înseamnă malnutriție.
  2. Înseamnă malnutriție.
  3. Varice închise
  4. Cele mai bune 10 imagini de haltere în | haltere, motivație pentru culturism, culturism

Dar să vedem ce, în afară de îngăduința inactivă, putem face pentru a evita toate aceste probleme și, de asemenea, pentru a atinge scopul, sănătatea, integritatea fizică și mentală pentru care purtăm îmbrăcăminte sport de cele mai multe ori. Din fericire, putem face mai multe lucruri. Cea mai evidentă schimbare: în loc să alerge, să facă jogging, să meargă, să înoate sau poate o mișcare articulată ca o bicicletă, antrenamentul eliptic poate fi o soluție pentru cei care sunt dispuși să renunțe la timpul anterior.

Bineînțeles, acest lucru provoacă plânsuri la mulți.

Hemoroizi și sport

De asemenea, putem schimba echipamentul sportiv: o bicicletă bărbătească sculptată, astfel încât scaunul să nu se sprijine pe mușchiul barieră. Desigur, cel mai scump merită alergat. Bineînțeles, cei care au ocazia să alerge pe un teren cât mai dur posibil, acordând atenție rulării corespunzătoare a tălpii!

Și cel mai mare poate fi introducerea unui antrenament suplimentar. Nu aveți nevoie de un tricou separat, de echipament sportiv scump, nici de o călătorie lungă etc. Doar că trebuie să antrenăm podeaua pelvină și sfincterul.