Murele sunt rele pentru slăbit,

Postat de Dóra Elek Vara este aici, așa că este timpul să vă schimbați dieta.

Din cauza zilelor lungi și calde, pielea ta suferă foarte mult. Arde, se lasă, dă reacții la soare, dar acestea sunt doar cele mai frecvente probleme.

pudra de mure Fără medicamente

Protecțiile solare vă pot ajuta dacă utilizați 30 sau 50 de factori, dar dacă includeți în alimentație unele alimente care încetinesc îmbătrânirea și previn arsurile solare, nu vă veți face rău. Aceste plante sunt bogate în antioxidanți, vă protejează pielea de daune și vă mențin hidratat toată ziua.

Vrei o piele mai frumoasă și mai sănătoasă pentru vară? Bucurați-vă de următoarele 9 alimente și lucrați împreună pentru a preveni arsurile solare și a încetini îmbătrânirea. Frunzele verzi Mure sunt dăunătoare pentru scăderea în greutate Plantele cu frunze sunt excelente pentru o salată, dar știați că încetinesc îmbătrânirea și vă pot salva de arsurile solare? Datorită conținutului ridicat de vitamina A, acestea ajută la legarea radicalilor liberi ai pielii.

De asemenea, previn deshidratarea, iritarea și previn dezvoltarea acneei. Doar pentru că aceste plante te mențin hidratat nu înseamnă că nu trebuie să bei 8 pahare de apă în timpul zilei.

8 SFATURI PENTRU GREUTATE SIGURĂ FĂRĂ SUFERINȚĂ! 😍🥬 - experiență proprie -

Pentru efect complet, consumă aceste legume de două ori pe zi! Mure Când există afine și mure, murele sunt dăunătoare pentru pierderea în greutate, de obicei oamenii aleg mai întâi. Poate pentru că primul este puțin mai dulce și poate mai răspândit.

Cu toate acestea, faptul este că murele conțin mai multe tipuri de flavonoli și doi antioxidanți foarte puternici. Acești antioxidanți protejează pielea de daune și plângeri la soare.

Propulsie de apa in loc de arderea grasimilor ? ceaiuri de băut

Blackberry are un gust minunat. Perfect pentru plăcinte, piureuri, salate de fructe, consumate în iaurt sau doar de unul singur. Ceaiul Rooibos Ceaiul Rooibos nu conține cafeină și zahăr. O alternativă sănătoasă la ceaiul negru sau cafeaua.

Antioxidanții din ceai previn arsurile solare și încetinesc îmbătrânirea. De asemenea, reduce leziunile arteriale și riscul de boli de inimă.

fructoză

Deoarece acest ceai în sine este foarte dulce, nu este nevoie de zahăr suplimentar, ajutând la pierderea kilogramelor. Roșiile Datorită conținutului ridicat de vitamina C, roșiile sunt foarte sănătoase.

Conține o cantitate semnificativă de licopen, care netezește ridurile.

Datorită conținutului ridicat de umiditate, te menține hidratat toată ziua dacă mănânci dimineața și la prânz. Are un conținut ridicat de vitamine, dar un conținut scăzut de zahăr.

9 alimente care îți vor proteja pielea Bine și în formă

Dacă aveți adesea acnee vara, paradisul va fi cel mai bun prieten al dvs., deoarece, potrivit unui studiu, ajută la alungarea acneei. Mănânci roșii așa cum vrei, dar cel mai eficient este să mănânci crude.

Ceai verde înghețat Această băutură răcoritoare de vară este nu numai delicioasă, ci și sănătoasă. Ceaiul de slăbit bts este oricum foarte sănătos datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.

Ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de piele. De asemenea, ajută la evitarea daunelor provocate de soare: arsuri solare, riduri. O mulțime de vedete consumă ceai verde tot timpul anului pentru a rămâne tineri și în formă.

Articole etichetate cu „pudră de mure”

Marele avantaj al băuturii este că murele sunt dăunătoare pentru pierderea în greutate și, de asemenea, ajută la prevenirea diabetului. Căpșuni Căpșunile sunt una dintre cele mai bune mure antioxidante de fructe de pădure dăunătoare pentru scăderea în greutate conținut de vitamine.

Efecte Blackberry - Dieting Femina
Ajutor! Am slăbit!: Revoluția Duci
Cel mai simplu și mai eficient mod de a slăbi

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, ajută la prevenirea arsurilor solare, a pielii lăsate și a dezvoltării acneei cauzate de soare. Cu toate acestea, căpșuna are mult mai multe efecte benefice decât aceasta.

9 alimente care îți vor proteja pielea

De ce să nu vă bucurați de el sub formă de smoothie, salată sau plăcintă? Ardeiul gras Ardeiul roșu combate acneea, dar în plus, această legumă încetinește îmbătrânirea și este, de asemenea, foarte eficientă împotriva arsurilor solare. Foarte delicioasă și suculentă, gustare excelentă, chiar și pe plajă. Broccoli Broccoli este cel mai bun negru rău pentru pierderea în greutate, care combate arsurile solare și încetinește îmbătrânirea. Când consumați broccoli, fie crud, fie gătit, aduceți în organism o mulțime de nutrienți puternici anti-îmbătrânire.

Boli frecvente

În plus, reduce riscul de a dezvolta cancer și are un conținut foarte ridicat de vitamine A și C. Iar vara, ajută la evitarea reacțiilor cutanate neplăcute cauzate de soare. Dă-i o șansă!

Chiar dacă nu vă place gustul, încercați, deoarece are beneficii fantastice!

Arderea grăsimilor, fructe minunate care se învârt metabolic - Dietă Femina
Pierderea în greutate cu cafeaua neagră

Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți corpul hidratat și să preveniți ridurile. Dacă consumați castraveți la căldură mare, puteți evita arsurile solare mai eficient. Adăugați câteva inele de castraveți în apa limpede sau faceți un smoothie sau mâncați-l ca salată și vedeți cât de eficient este.

Articole similare

Ubiinul este foarte bogat în vitamina C și fibre și chiar și dezvoltarea cancerului este îngreunată de slabirea murelor. Arată orbitor toată vara folosind legumele și fructele de mai sus!

Arderea grăsimilor în loc de ceaiuri consumatoare de propulsie - Viermi în ceai pentru pierderea în greutate
Seducție fructată: Dieta vs. fructe Fata de vârf

Acordați atenție hidratării și evitați soarele între 10 și 14 ore. Cancerul de piele este periculos, mai bine preveniți-l! Foto: Profimedia - Red Dot.